Προστατεύστε τον ρινικό βλεννογόνο από ερεθισμούς
Το χειμώνα και την εποχή των αλλεργιών, η ρινική βλεννογόνος μεμβράνη μπορεί να επηρεαστεί εύκολα. Απλά μέτρα και σπιτικές θεραπείες μπορούν να παρέχουν ανακούφιση.
Αυτό θα αποτρέψει τον ερεθισμό του ρινικού βλεννογόνου
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Εάν ο ρινικός βλεννογόνος σας είναι συχνά ερεθισμένος, είναι λογικό να μάθετε ποιες επιδράσεις είναι επιβλαβείς για αυτό.
- Ο ξηρός αέρας θέρμανσης μπορεί να στεγνώσει τη ρινική βλεννογόνο μεμβράνη το χειμώνα. Επομένως, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι ο χώρος διαβίωσής σας είναι αρκετά υγρός. Το να κρεμάσετε υγρά πανιά, να τοποθετήσετε μπολ με νερό στη θερμάστρα και να αερίζετε τακτικά το δωμάτιο μπορεί να βοηθήσει.
- Ακόμη και σε πολύ χαμηλές εξωτερικές θερμοκρασίες, το εσωτερικό της μύτης καταστρέφεται εύκολα. Ένα εντατικό πρόγραμμα άσκησης αυξάνει τον ρυθμό αναπνοής και επιβαρύνει τον ρινικό βλεννογόνο.
- Εάν θέλετε να ασκείστε σε εξωτερικούς χώρους το χειμώνα, φροντίστε να ξεκινήσετε την άσκηση σας αργά, ώστε να μύτη και οι βαθύτεροι αεραγωγοί μπορούν αργά να προσαρμοστούν στο υπερβολικό στρες.
- Άγνωστες ακαθαρσίες στον αέρα που αναπνέουμε, όπως ραβδιά θυμιάματος ή αρωματικά κεριά, μπορούν να ερεθίσουν τη ρινική βλεννογόνο μεμβράνη. Μετά τη χρήση ραβδιών θυμιάματος, πρέπει πάντα να αερίζετε καλά, καθώς δεν είναι κατάλληλα για μόνιμη χρήση σε χώρους διαβίωσης.
Το φθινόπωρο και το χειμώνα, το κρύο κάνει τη μύτη και τα ιγμόρεια να δημιουργηθούν. …
Δείτε πώς μπορείτε να ανακουφίσετε μια ερεθισμένη μύτη
Ο ντους της μύτης, το ρινικό έλαιο και τα παρόμοια μπορούν να ανακουφίσουν, αλλά έχουν επίσης προληπτικό αποτέλεσμα.
- Μήπως η μύτη οφείλεται σε μόλυνση ή Αλλεργίες ερεθισμένο, αξίζει τον κόπο ένα ρινικό ξέβγαλμα με το ρινικό ντους. Λειτουργεί επίσης υπέροχα με κρυολογήματα.
- Το σπρέι μύτης θαλασσινού αλατιού είναι πιο εύκολο στη χρήση και πιο πρακτικό για εν κινήσει. Καθαρίζει και ενυδατώνει τη ρινική βλεννογόνο μεμβράνη και την βοηθά να ανακτήσει τη φυσική της ισορροπία.
- Η χρήση ρινικού ελαίου είναι καλή για κατεστραμμένες και πολύ ξηρές βλεννογόνους. Το λάδι είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στην περίπτωση εγκλωβισμών και όταν ο αέρας είναι πολύ ξηρός, όπως σε αεροπλάνο.
- Αντί για ένα ακριβό προϊόν από φαρμακείο ή φαρμακείο, μπορείτε επίσης να φέρετε υψηλής ποιότητας σησαμέλαιο ή ελαιόλαδο στη μύτη σας με το μικρό σας δάχτυλο. Μετά από αυτό, τραβήξτε την περίσσεια λαδιού για να φτάσετε σε υψηλότερα ρινικά τμήματα.
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
