Οι υδατάνθρακες στη μπύρα

Υδατάνθρακες σε μη αλκοολούχο σιτάρι

Μη αλκοολούχο μπύρα, ειδικά το σιτάρι, είναι μια υγιεινή εναλλακτική λύση στην κανονική μπύρα και παρέχει επίσης πολλά πολύτιμα τρόφιμα θρεπτικός.

• Η μπύρα σίτου χωρίς αλκοόλ έχει σημαντικά λιγότερες θερμίδες από την μπύρα με οινόπνευμα, επειδή είναι γνωστό ότι το αλκοόλ είναι υψηλό σε θερμίδες. Πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι τα ποτά που δηλώνονται ως μη αλκοολούχα μπύρα μπορούν ακόμα να περιέχουν μικρές ποσότητες αλκοόλ. Το σιτάρι χωρίς αλκοόλ έχει κατά μέσο όρο 23 χιλιοθερμίδες ανά 100 ml, περίπου όσο ο ψεκαστήρας μήλου.
• Το σιτάρι χωρίς αλκοόλ περιέχει λίγο περισσότερο από πέντε γραμμάρια υδατανθράκων ανά 100 ml. Αυτό είναι σημαντικά μικρότερο από την περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, για παράδειγμα, των χυμών φρούτων. Οι υδατάνθρακες αποτελούνται κυρίως από ολιγοσακχαρίτες - δηλαδή πολλαπλά σάκχαρα - ενώ από χυμούς φρούτων είναι γεμάτα άμεσα διαθέσιμα απλά σάκχαρα, τα οποία ευθύνονται για μεγάλες διακυμάνσεις στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι.
  instagram viewer
• Η μπύρα χωρίς αλκοόλ δεν περιέχει λίπος και πολύ λίγη πρωτεΐνη.

Τι άλλο περιέχει η μπύρα

• Η μπύρα περιέχει πολλά σημαντικά μέταλλα σε ισορροπημένη αναλογία, δηλαδή μεγαλύτερες ποσότητες καλίου και μαγνησίου, λίγο ασβέστιο και ακόμη λιγότερο νάτριο. Η μπύρα είναι μια μεγάλη δίψα, αλλά λόγω της χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο και υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, δεν είναι το ιδανικό ποτό για αθλητές αντοχής παρά την ισοτονική της σύνθεση.


Η μπύρα έχει υδατάνθρακες; - Ενδιαφέροντα στοιχεία για τη θρεπτική αξία του ποτού

Η μπύρα περιέχει διάφορους τύπους υδατανθράκων. Αλλά το ποτό έχει επίσης πολλά άλλα ...

• Επιπλέον, το σιτάρι χωρίς αλκοόλ περιέχει φυλλικό οξύ και βιταμίνες Β σε μεγάλες ποσότητες. Μόνο ένα μπουκάλι σιτάρι χωρίς αλκοόλ καλύπτει τις καθημερινές ανάγκες του σώματος σε φυλλικό οξύ. Οι περισσότερες βιταμίνες Β είναι βιταμίνες Β.₃, Β₆, Β₅ και Β₂ να βρω.
• Η μπύρα περιέχει επίσης το στοιχείο φώσφορο, το οποίο είναι σημαντικό για τον οργανισμό.