Κακή συνείδηση μετά το αλκοόλ
Εάν αισθάνεστε ένοχοι για το αλκοόλ, σημαίνει ότι έχετε πιει περισσότερο αλκοόλ από ό, τι είχατε σκοπό. Με άλλα λόγια, δεν μπορούσατε να ελέγξετε την κατανάλωση αλκοόλ.
Γιατί η ένοχη συνείδηση είναι πρόβλημα μετά το αλκοόλ
Ο αλκοολισμός είναι εθισμός. Πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν είστε αλκοολικός; στο δρόμο για αυτό;
- Τα σημάδια εθισμού στο αλκοόλ περιλαμβάνουν την ενοχή της συνείδησης μετά το αλκοόλ, την απώλεια ελέγχου στις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ και την κατανάλωση αλκοόλ για το hangover.
- Εάν η ζωή σας περιστρέφεται όλο και περισσότερο γύρω από τη διατήρηση των προμηθειών και την ικανότητα να πίνετε αλκοόλ, έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ.
Το πρώτο βήμα για την ανάρρωση είναι να παραδεχτείτε ότι έχετε πρόβλημα με το αλκοόλ.
Τι να κάνετε όταν το αλκοόλ γίνεται πρόβλημα
Θεωρήστε μια ένοχη συνείδηση για το αλκοόλ ως προειδοποιητικό σημάδι και δράστε το συντομότερο δυνατό πριν εμφανιστούν αρνητικές συνέπειες της ποτικής συμπεριφοράς σας.
Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι το αλκοόλ δεν είναι υγιές. Ωστόσο, το ποτό είναι ...
- Δείτε αν μπορείτε να ελέγξετε τις συνήθειες κατανάλωσης αλκοόλ. Κάντε ένα σχέδιο για την καθημερινή σας κατανάλωση αλκοόλ, π.χ. ΣΙ. σχεδιάστε να πιείτε το πολύ ένα ή δύο ποτήρια το βράδυ. Κολλήστε στο σχέδιό σας.
- Θα μπορούσε να βοηθήσει στην κατανάλωση λιγότερου αλκοόλ φαρμακευτική αγωγή με την κατανάλωση αλκοόλ ναυτία αιτία. Λάβετε συμβουλές από το φαρμακείο σας.
- Επίσης, κάντε την έρευνά σας και αναζητήστε βοήθεια για τον αλκοολισμό.
- Θα μπορούσατε να κάνετε ψυχοθεραπεία ή θεραπεία συμπεριφοράς. Πώς βρίσκετε έναν καλό θεραπευτή; Μάθετε περισσότερα από τους φίλους σας ή διαβάστε μαρτυρίες στο Διαδίκτυο. Πηγαίνετε σε διαλέξεις από θεραπευτές.
- Το αλκοολικό ανώνυμο πρόγραμμα 12 βημάτων ήταν πολύ επιτυχημένο στη θεραπεία προβλημάτων αλκοόλ. Γίνετε μέλος σε μια ομάδα. Ο στόχος της θεραπείας είναι η αποχή. Η ελεγχόμενη συμπεριφορά κατανάλωσης αλκοόλ δύσκολα θα ήταν δυνατή για πρώην αλκοολικούς.
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
