Χρησιμοποιήστε σωστά τα στηρίγματα κατά του ροχαλητού
Δύο άνθρωποι συνήθως υποφέρουν από ροχαλητό: Ο ροχαλητός ξυπνά συχνά κουρασμένος το πρωί και ο σύντροφος δεν μπορεί να κοιμηθεί καλά λόγω του θορύβου. Ένας τρόπος αντιμετώπισης αυτού του προβλήματος είναι με ένα σιδεράκι κατά του ροχαλητού.
Εφαρμόστε το προϊόν κατά του ροχαλητού
- Μπορείτε να βρείτε σιδεράκια κατά του ροχαλητού από διάφορους κατασκευαστές. Το κοινό τους στοιχείο είναι ότι πρέπει να προσαρμοστούν ατομικά ώστε να φανεί η επιτυχία.
- Ανάλογα με τον κατασκευαστή, πρέπει να προγραμματίσετε μεταξύ 100 και 400 ευρώ για το στήριγμα κατά του ροχαλητού.
- Ένας κατασκευαστής προσαρμόζει τα τιράντες του ξεχωριστά για τον χρήστη σε ένα συνεργείο. Εδώ η τιμή του κούμπωμα είναι σχετικά υψηλή.
- Με άλλους παρόχους πρέπει να αναλάβετε δράση μόνοι σας και να ακολουθήσετε τις οδηγίες χρήσης του κατασκευαστή. Το κόστος τέτοιων στηριγμάτων είναι χαμηλότερο.
- Όταν τοποθετείτε τον εαυτό σας, προχωράτε γενικά με τέτοιο τρόπο ώστε να θερμαίνετε τους παρεχόμενους νάρθηκες και στη συνέχεια να τους πιέζετε στην επάνω και κάτω σειρά των δοντιών. Αυτό δημιουργεί μια ατομική εντύπωση δοντιού. Βάλτε το κούμπωμα στο στόμα, τότε πρέπει να ρυθμίσετε την άνω και κάτω γνάθο με μια βίδα ρύθμισης, έτσι ώστε να έχετε ένα ελαφρύ underbite το βράδυ.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τέτοια σιδεράκια κατά του ροχαλητού μόνο εάν υπάρχουν αρκετά δόντια στα δόντια σας για να συγκρατούν τα σιδεράκια. Εάν έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε τον οδοντίατρό σας.
- Εάν υποψιάζεστε ότι πάσχετε από άπνοια ύπνου, θα πρέπει να το αντιμετωπίσετε από γιατρό και να μην προσπαθήσετε να θεραπευτείτε με σιδεράκια κατά του ροχαλητού.
Κάποτε, οι άνδρες της πέτρινης εποχής έπρεπε να ροχαλίζουν άγρια ζώα από τις σπηλιές τους ...
Λόγοι για τέτοια στηρίγματα
- Περίπου οι μισοί από τους ανθρώπους ροχαλίζουν καθώς μεγαλώνουν. Maybeσως είστε ένας από αυτούς;
- Θα πρέπει πάντα να αναζητάτε ιατρική θεραπεία εάν πάσχετε από σύνδρομο άπνοιας στον ύπνο. Τα σιδεράκια κατά του ροχαλητού μπορούν να σας βοηθήσουν, αλλά θα πρέπει να ελέγξετε και να μετρήσετε την επιτυχία.
- Με αυτό το σύνδρομο η αναπνοή σταματά αρκετές φορές ενώ κοιμάστε, από την οποία μπορείτε να βγείτε από τη δική σας βούληση, αλλά αυτά βλάπτουν τον εγκέφαλό σας.
- Το δυνατό ροχαλητό και οι αναπνοές σταματούν σημαίνει ότι ξυπνάτε κουρασμένοι το πρωί.
- Κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να έχετε πρόβλημα συγκέντρωσης πονοκέφαλο και νιώθεις ζάλη. Είναι επίσης πιθανές καταθλιπτικές διαθέσεις ή ανικανότητα.
- Το πιο επικίνδυνο, ωστόσο, είναι το microsleep, το οποίο μπορεί να συμβεί όταν βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι του αυτοκινήτου σας. Εδώ δεν θέτετε σε κίνδυνο μόνο τον εαυτό σας, αλλά και τους άλλους.
- Το υπερβολικό βάρος μπορεί επίσης να προωθήσει το ροχαλητό. Εδώ προκαλούνται ανατομικές αλλαγές έτσι ώστε η ροή του αέρα να μην μπορεί να ρέει ανεμπόδιστα.
- Επίσης μέσω αλκοόλ, ηρεμιστικών ή παρόμοιων φαρμακευτική αγωγή μπορεί να προκύψει ροχαλητό.
- Οι ανατομικές δυσπλασίες που υπήρχαν από τη γέννηση είναι επίσης πιθανές αιτίες.
- Εάν δεν είστε σίγουροι για το τι προκαλεί το ροχαλητό σας, ξεφύγετε από αυτό λαιμός-Μύτη-Αυτιά-Γιατρός εξετάζει. Πριν ξοδέψετε πολλά χρήματα για σιδεράκια κατά του ροχαλητού, θα πρέπει να τα ελέγξετε αν μπορούν να λειτουργήσουν καθόλου.
Πόσο χρήσιμο σας φαίνεται αυτό το άρθρο;
Το περιεχόμενο των σελίδων του www.helpster.de δημιουργήθηκε με τη μεγαλύτερη φροντίδα και σύμφωνα με τις γνώσεις και τις πεποιθήσεις μας. Ωστόσο, δεν μπορεί να δοθεί καμία εγγύηση για την ορθότητα και την πληρότητα. Για το λόγο αυτό, αποκλείεται κάθε ευθύνη για πιθανή ζημιά σε σχέση με τη χρήση των προσφερόμενων πληροφοριών. Οι πληροφορίες και τα άρθρα δεν πρέπει σε καμία περίπτωση να θεωρούνται ως υποκατάστατο επαγγελματικών συμβουλών ή / και θεραπείας από εκπαιδευμένους και αναγνωρισμένους γιατρούς. Το περιεχόμενο του www.helpster.de δεν μπορεί και δεν πρέπει να χρησιμοποιηθεί για την πραγματοποίηση ανεξάρτητων διαγνώσεων ή για την έναρξη θεραπειών.
