VIDEO: Sådan er en kvarkindpakning lavet til knæet
En belastning eller forstuvning skete normalt hurtigere, end du gerne vil. Uanset om du er i sport eller i din fritid, kan du vride din ankel ved enhver lejlighed. Oftest rammer det en ankel, men knæet er også ofte påvirket. Her kan en gammel Hjemmemedicin som en kvarkomslag, hjælpe med at lindre hævelse og smerte. Quark virker kølende, smertelindrende og decongestant. Med vedholdende smerter eller ekstreme hævelser bør altid behandles af en læge.
Derfor fungerer indpakningen
- Det er værd at vide, at den vigtigste ingrediens i kvark, kasein, spiller en stor rolle i lindringsprocessen for knæsmerter.
- Ligesom allantoin i kamille har kasein også en antiinflammatorisk og dekongestant virkning. Det er næppe overraskende, at selv erfarne ortodokse læger bliver ved med at råde dig til at bruge kvarkkompresser, når dit knæ forårsager problemer.
Sådan laver du en ostemasse til dit knæ
- Få en billig fedtfattig ostemasse fra supermarkedet. En pakke på 500 gram kan betale sig her, da den er meget billig, og du kan gentage kvarkindpakningen oftere.
- Har du en Forening Herhjemme kan du ganske enkelt lægge noget kvark på dit knæ med en ske og binde det med bandagen. Måske skulle du rette det, så det holder bedre.
- Ellers skal du bare tage en gammel bomuldsklud, for eksempel en karklud eller et håndklæde, og sprede en strimmel kvark ned langs midten i længden. Fold derefter kluden, så ostemassen er lukket, og den kan vikles om knæet. Lav flere lag.
- Du kan knytte kluden eller reparere den med andre materialer. Lig på sofaen eller på seng, et gammelt håndklæde eller anden pude skal beskytte mod pletter som indpakningen kan forårsage.
- Så snart ostemassen er blevet varm eller smuldret, skal du fjerne pakningen. Du kan lave en ny med det samme eller lave en anden senere. Du kan gentage det så mange gange om dagen, som du gerne vil.
En stamme er en overstrækning af ledbåndene, der opstår ved vridning eller ved ...
Yderligere forfatter: Sandra Katemann
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
