Gulerodssaft: huden vil takke dig
Gulerødder er normalt den første grøntsag, en person spiser og smager. Babyer får det normalt i forskellige designs. Gulerodssaften er også god for huden.
En smuk hud takket være gulerodssaft
Guleroden er meget populær blandt tyskerne, og den er en af favoritgrøntsagerne. Mange steder kaldes det også gulerod eller majroer.
- Især gulerodssaften er meget populær, uanset om den er lavet eller presset.
- Gulerodssaft er ikke kun populær, fordi den smager godt, men også fordi den indeholder meget fedtopløseligt caroten. Betacaroten er forløberen for A -vitamin og har en antioxidantvirkning.
- Det er ikke kun godt for synet. Det kan også styrke immunsystemet. Huden ser frisk og sund ud.
- Guleroden og selvfølgelig gulerodssaften holder jern, kalium og C -vitamin klar til dig.
- Guleroden er frontløberen med den største mængde vitamin A. Ingen anden grøntsag er så rig.
- Der er folsyre og en masse andre fibre i gulerodssaft. Derfor er det særligt vigtigt under graviditeten.
- Roerne indeholder også selen. Dette er et mineralenzym, der kan beskytte dine kropsceller mod antioxidanter.
- Hvis du vil have en sund teint, skal du drikke gulerodssaft flere gange om ugen. Fordi det er særligt godt for huden, fordi det får huden til at se frisk ud og ser godt ud.
Det er almindeligt kendt, at gulerødder er gode for hud og øjne. Men der er stadig ...
Sørg dog for, at gulerodssaften er god for dig hud er dog ikke i stand til at erstatte solcremen.
Sådan laver du selv den værdifulde drink
Gulerødder har mange gavnlige egenskaber. Du kan spise dem rå for at nyde dem, men det nytter ikke huden. Betacaroten kan kun udvikle sig, hvis man f.eks. Tilsætter olie. Det er fedtopløseligt og kan kun dateres legeme være med. Ellers udskiller kroppen beta-caroten igen.
- Du kan også købe gulerodssaften. Den indeholder normalt for meget sukker, hvilket sandsynligvis ikke er nødvendigt. Honning er det sundere alternativ. Men ernæringseksperter har ikke nødvendigvis noget imod industriel gulerodssaft, da det også skal være sundt.
- Hvis du har en saftpresser, skal du tage nogle gulerødder og gradvist tilføje dem til krukken. Tilsæt et par dråber olie og om nødvendigt sukker eller honning. Gulerodssaften er klar, og din hud ser frisk og sund ud.
- Men gulerødderne smager også godt til fjerkræ, fisk eller pasta - også ungerne.
Et tip: Du kan se, hvor højt carotenindholdet er fra guleroden. Jo stærkere roens farve er, jo flere næringsstoffer indeholder den.
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
