Stop hudens ældning - disse hjemmemediciner holder dig ung
Selvfølgelig er skønhed ikke et spørgsmål om alder. Men et frisk og ungdommeligt udseende kan heller ikke skade. Læs her, hvordan du kan stoppe hudens ældning med enkle hjemmemediciner.
Stop hudens ældning naturligt
- Du behøver ikke at løbe til det nærmeste apotek med det samme, du kan stoppe aldringsprocessen hud stop med meget enkle midler. Selv de gamle egyptere tog frugtmasker på og badede i æselmælk.
- Bland tre spiseskefulde olivenolie med en teskefuld honning og massér denne blanding ind i huden ved hjælp af cirkulære bevægelser. Skyl derefter af.
- Avocado er rig på E -vitamin, som bekæmper frie radikaler. Mos massen af en moden avocado og bland den med lidt yoghurt og honning. Efter ca. 15 minutter fjern masken. Tip: Kærnemælk indeholder også meget E -vitamin.
- Dræb to fugle med et smæk: Forbered din avocado og kærnemælksdressing. Halvér avocadoen, skrab frugtkødet ud og terninger. Kom det derefter i blenderen og tilsæt kærnemælk, limesaft og dild. Smag til med salt og peber.
Forhindrer hudens ældning
- Solbad, mere uregelmæssigt søvn, Nikotin og stress er de største risikofaktorer for for tidlig Hudens ældning. Undgå middagssolen, når du er på ferie. Vintersolen derhjemme skal heller ikke undervurderes. UV -stråler skader hudceller og kan forårsage hudkræft. Du bør derfor altid have tilstrækkelig solbeskyttelse i din håndtaske.
- Indtag fisk, grøntsager, bælgfrugter og fedtfattige mejeriprodukter oftere. Disse fødevarer kan forhindre huden i at modnes for tidligt. På den anden side bliver animalsk fedt, kød og slik gammelt.
- Drik meget vand. Vand er livets eliksir, så drik 2-3 liter vand om dagen.
- Med alderen kan huden lagre mindre og mindre fugt. Derfor bør du gå ture i den friske luft oftere. Huden modtager en ekstra portion fugt. Du drager fordel af denne effekt især i koldt, vådt vejr.
- Blodcirkulationen i huden forværres også med alderen. Du kan modvirke dette med almindelig udholdenhedssport.
- Med "middag-aflysning" kan du slå hudens ældning. Spis ikke noget efter 17.00 en gang om ugen. Så hælder han legeme mere melatonin og væksthormon ude. Disse fremmer regenerering af kroppens celler under søvn.
Hvis du bemærker de første rynker, kan du gøre meget for en foryngelse ...
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
