Hvordan kan jeg dehydrere min krop?
Hvis du vil dehydrere din krop, er te en skånsom og ukompliceret metode. Samtidig er du opmærksom på en sund kost.
Følgende tekst kan ikke erstatte lægehjælp.
Drage fordel af en dehydrering regime
Detox eller dræningste er ikke beregnet som en metode til vægttab, selvom du kan tabe et par kilo under behandlingen. Disse kilo består af vand, Fedt nedbrydes ikke under dehydrering. Et muligt mål for dræning er rengøringsprocessen. Ved forskellige midler som f.eks te støtte organismen i at skylle toksiner ud og udskille dem i urinen.
Dræning er nyttig til nyre- eller hjerte -kar -sygdomme. I dette tilfælde lindrer dræning cirkulationen. Dræning for disse og andre sygdomme hører hjemme hos en læge. Gør ikke denne handling på egen hånd.
Vandophobning i vævet (ødem), som forekommer for eksempel under eller efter overgangsalderen, vises ved hævelse af ben, mave og overarme. Hænder og fødder kan blive påvirket. Inden du dræner dig selv, skal du kontakte en læge for at se, om du har hjertesvigt eller ødem med andre årsager.
Hvilke te dræner vand på en skånsom måde
Hvis der ikke er nogen underliggende sygdom, kan du forsigtigt dræne din krop med forskellige former for te og teblandinger. Det er bedst at kombinere vanddrivende lægeplanter med blodrensende planter for at forbedre den afgiftende effekt.
Ødem opstår, når din krop lagrer for meget vævsvand. Det kan mange ...
Nettle te er en klassiker blandt dræningste. Det har en vanddrivende effekt, som skyller urinvejene og skyller affaldsprodukter ud. Hæld 150 ml kogende vand over 2 gram, og lad teen være tildækket i ti minutter.
Hestehale har en lignende effekt. For at forberede det hældes 150 milliliter kogende vand over to gram hestetail og siver teen efter et kvarter. Nælde- og padderoket -te fås på apoteker og apoteker.
Vollmers grønne havre er effektive til dehydrering. Den grønne havre te stimulerer nyrerne og fremmer udskillelsen af metaboliske affaldsprodukter og urinsyre. Havre -teen er rig på silica og sporstoffer som jern og zink. Kom en spiseskefuld i 450 ml kogende vand. Lad teen simre i 20 minutter og hæld det af.
Vollmers havre-te fås som færdigblanding i helsekostforretninger eller på apoteker. Te består af havreurt, brændenældeurt og alpinkvindens kappeurt. Sidstnævnte har en blodrensende effekt.
En anden teblanding til dehydrering er Kidney Bladder Tea N fra Salus. Den indeholder blandt andet birkeblade, guldrod, katteskæg og padderok. For at forberede hældes 150 ml kogende vand over en filterpose og dækkes til i ti minutter.
Sødkløver, som er et venøst middel og bruges til lymfatisk overbelastning, kan bruges som støtte. Det kan hjælpe med tyngde i benene. Hæld 150 milliliter kogende vand over to teskefulde og hæld te fra efter ti minutter.
Andre metoder til dræning
Hvis du er på en dehydrering regime, drikke nok stille vand til at afgifte dig. Dette skyller nyrerne og hjælper med at udskille metaboliske affaldsprodukter.
Spis også nok frugt grøntsager. Har en drænende effekt asparges, Salat, ananas og jordbær. For at lindre organismen under kuren skal du spise lidt eller ingen animalske produkter som f.eks kød, Æg, Ost eller mælk. Hold dig til friske og uforarbejdede, urtebaserede Mad.
Spis lidt salt. Salt binder væsker og akkumulerer vand i kroppen. Smag til med friske krydderurter og krydderier såsom gurkemeje eller spidskommen. Urter har en positiv effekt på din dehydreringskure og giver mange vitaminer, mineraler og sporstoffer.
Tilstrækkelig motion i den friske luft understøtter dræning. Jogging, stavgang, svømning eller vandreture er ideelle. Ved let anstrengelse afsyres også ved at udånde kuldioxid. Bevægelsen stimulerer også cirkulationen.
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
