Hvilke sko til crosstraineren?

At uddannelse Brug af en elliptisk maskine er ekstremt god til at holde formen. Men hvilke sko gør det bedst? I det følgende kan du læse, hvilke sko der er egnede til cross-trainer-træningen, og med hvilke sko du kan sætte dig selv i fare.

Forkert fodtøj - undgå ulykker på crosstraineren

Kommer du fra at shoppe og køre forbi fitnesscentret? Lidt træning ville være en god idé, du er passende klædt på - men hvad med dine sko? Er dine sko egnede til en spontan træning, eller skal du gå hjem og få sportssko?

• Generelt skal du naturligvis altid overholde studiets husregler, når du træner. Det betyder, at du skal holde dig til det foreskrevne fodtøj.
• I mange fitnesscentre er træningstøj imidlertid ikke ligegyldigt, og beslutningen er din. Tag et kritisk kig på dine sko. Høje hæle er for eksempel absolut uegnede til træning på crosstraineren.
  instagram viewer
• Ballerinaer er heller ikke egnede som sportssko, selvom risikoen for skader er lav på grund af den lave sål, da de ikke giver et fast greb.


Nordic walking cross trainer - sådan træner du ordentligt

Nordic walking cross trainer giver dig mulighed for at træne derhjemme, uanset hvor ...

• Sko med tunge såler eller tunge dekorationer er heller ikke egnede. De gør dig besværlig at reagere.

Men hvilke sko er egnede til crosstraineren?

Hvilke sko sikrer et solidt fodfæste?

• Vigtigst af alt er den sko, du bruger til at montere crosstraineren, fast og passer til dig. For store sko kan være farlige, da du kan glide ud. For små sko er ubehagelige i længden.
• Sørg også for, at skoene er lette. Dette gør det også lettere at fortsætte træningen.
• Det er også tilrådeligt, at skoen er snøret eller på anden måde bundet. For eksempel glider du for hurtigt ud af hjemmesko, som normalt ikke tilbyder nogen støtte.
• Sålen på den sko, du vælger til cross-trainer, skal være skridsikker, så du ikke falder.