Tag forebyggende foranstaltninger mod alvorlig hovedpine forårsaget af ændringer i vejret
Flere og flere mennesker lider af vejrskift og får alvorlig hovedpine som følge heraf. Dog kan noget gøres forebyggende mod smerten. Enkle tips er bestemt nyttige.
Hvad du har brug for:
- C -vitamin
- Taiga rod
Hvorfor hovedpine, når vejret skifter?
- Mange mennesker er nu plaget af følsomhed over for vejret. Disse reagerer på ændringer i lufttryk, fugtighed og temperatur. Spark den klager såsom udsving i blodtryk, kredsløbsproblemer, koncentrationsforstyrrelser, søvnforstyrrelser, irritabilitet og undertiden alvorlig hovedpine.
- Imidlertid reagerer ikke alle på ændringer i vejret. Det antages, at de, der er følsomme over for vejret, har en lav stimulustærskel med hensyn til atmosfæriske ændringer.
- Faktisk er dette let at forstå. Af legeme forsøger konstant at opretholde sin kerne kropstemperatur på 37 ° C og kæmper mod de skiftende udetemperaturer. Ændringer som vind, storm, regn eller pludselig høje temperaturer kan hurtigt føre til alvorlig hovedpine.
Tips mod svær hovedpine, hvis du er følsom over for vejret
Det er bedst at handle forebyggende her, så ingen overhovedet hovedpine udvikle.
- Få lidt frisk luft i al slags vejr. Uanset hvor stor du er, kan en tur i den silende regn være dejlig og frem for alt hjælper organismen, så den bedre kan håndtere ændringer i vejret.
- Træn regelmæssigt, gerne i frisk luft. Dette styrker hele organismen.
- Start dagen med skiftende brusere, og gnid dig derefter ned med en loofah -handske eller et groft håndklæde. Dette styrker dit immunsystem og skærper det.
- Et ugentligt sauna -besøg er en fantastisk måde at bekæmpe følsomhed over for vejret.
- Spis en afbalanceret kost med masser af frisk frugt, grøntsager og lidt kød og pølse.
- Drik mindst to til to og en halv liter stille vand dagligt.
- I vintermånederne bør du også styrke din krop indefra og ud med et C -vitamin præparat og / eller en taiga rod tinktur.
Mange mennesker er meget følsomme over for vejret, især når vejret skifter fra koldt til ...
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
