Hvordan vasker jeg mig ordentligt?

Hvad du har brug for:

• skrælning
• let bodylotion
• god deodorant
• frisk tøj

Hvordan vasker jeg mig ordentligt?

For at ingen kan fortælle dig, at du er ildelugtende, skal du vaske dig ordentligt, især på varme dage.

• Varme dage foregår normalt med en nat, der er lige så varm, og du vil sandsynligvis svede mere end normalt. Derfor begynder ordentlig personlig hygiejne morgenen efter at have stået op. Ellers, hvis du ikke bruser først om morgenen, skal du gøre det i varmt vejr.
• Indstil ikke brusetemperaturen for varm, din legeme vil være muligt med endnu flere sved at reagere på det. Tag bare et lunkent brusebad og brug en mild skrubbe til at behandle din hud hud at rengøre. Med skrælningen fjerner du den fedtfilm, der er ophobet på din hud natten og dagene før. Døde hudpartikler fjernes forsigtigt, og din hud lyser rosenrødt. Dette reducerer også behovet for hurtig genfugtning af din hud, som du vil undgå på varme dage. Brug dog ikke skrællen hver dag, ellers kan din hud tørre ud, eller din krop producerer flere olier for at kompensere for den tørre hud.
  instagram viewer
• Når du kommer ud af brusebadet, skal du først tørre dig grundigt af og måske vente et øjeblik, før du tager tøj på. Temperaturen kan få dig til at begynde at svede, når du kommer ind i din tøj stige. Giv din krop et kort øjeblik til at akklimatisere og begynde din hår føntørre eller påføre make-up.
• Under alle omstændigheder skal du bruge en deodorant til at forhindre sved i armhulen i løbet af dagen. Hvis du lider af overdreven sved, finder du specielle deodoranter, der er lavet til dette problem, på apoteket.


Vask ordentligt: ​​krop - nyttigt

Vask bør integreres i den daglige rutine to gange om dagen. Enkelt gang …

• Selvfølgelig kan du også påføre lotion i varmt vejr, men sørg for, at du kun bruger den brug en let creme, der ikke har en fugtgivende effekt eller en ubehagelig film på din hud efterlader sig. Lad i så fald cremen trække i, inden du klæder dig på, ellers kan du hurtigt svede igen.

Hygiejne på varme dage

Hvis du laver fysisk aktivitet på arbejdet og sveder mere, bør du også opretholde ordentlig hygiejne i løbet af dagen.

• Ved varme temperaturer er kvinder bedst til at bære langt hår i en fletning eller på anden måde fastspændt. På denne måde kan du minimere øget svedproduktion omkring halsområdet.
• Mellem eller i frokostpausen kan du genanvende deodorant. Som nævnt ovenfor skal du sørge for at bruge en deodorant, der ikke kun dækker lugt, men også reducerer øget sved.
• Hvis du vil være på den sikre side, kan du i det mindste diskret vaske din overkrop ordentligt med en klud i din frokostpause. Vær særlig grundig i armhuleområdet og omkring hals- og nakkeområdet.
• Inden du møder venner og kolleger efter arbejde eller tidligt på aftenen, skal du tage et hurtigt bad. Du behøver ikke vaske dit hår, medmindre det er nødvendigt på grund af din faglige aktivitet eller hvis du har fedtet hår. Efter brusebadet glider du i nyt tøj, og du er klar til at gå!