Hvordan løser du problemer?
Da du helt sikkert står over for vanskeligheder og problemer hver dag, opstår spørgsmålet om, hvordan du løser dem effektivt. Formålet med denne artikel er at lære dig to begreber, der hjælper dig med at løse dine problemer næsten alene.
Løsning af problemer med succes - sådan fungerer det
Problemer virker ofte enorme, endda truende. Af denne grund er det tilrådeligt at forblive rolig og systematisk løse problemet.
Skriv ned, hvad problemet er. Beskriv det så specifikt som muligt. Tænk på alle de relevante fakta og inkluder dem i dine overvejelser. Besvar følgende spørgsmål: Hvad er det egentlige problem? Hvilke faktorer skal overvejes? Hvad er udfordringen? Hvad er målet?
Indtil nu har du kun set på dit problem i teorien. Alligevel var dette trin vigtigt. Fordi nu ved du, hvad problemet er, du kender de vigtige faktorer og frem for alt ved du, hvor du vil hen, eller hvor du vil hen. hvilket mål du vil nå. Alle disse aspekter er vigtige for at lære at løse et problem.
Skriv nu ned, hvordan dit problem kan udvikle sig bedst muligt. Men tænk også over mulighederne og forbindelserne og skriv alt ned.
Tænk nu over, hvordan dit problem i værste fald kan udvikle sig. Hvad har du at tabe? Men bliv ædru i alle overvejelser. Afvej fordele og ulemper, og skriv dem ned. Hvordan vil du handle, når det værst tænkelige scenario opstår? Nævn de muligheder, du stadig har, så specifikt som muligt, og skriv dem også ned. Dette trin handler ikke om at farve gyserscenarier, men derimod at gøre dig opmærksom på, at selv i værste fald har du stadig muligheder. Du vil have lettere ved at løse dine problemer, når du indser, at selv i værste fald er alt ikke tabt.
Tænk til sidst over følgende spørgsmål: Hvilken indflydelse ville den lykkeligste eller lykkeligste person have? Uheldig kursus om din partner, dine børn, dine forældre og din omgangskreds? Har du brug for hjælp udefra? Hvis ja, hvordan kunne det se ud, hvem kunne tilbyde det, og hvad ville det koste? Er alle involverede tilfredse med løsningen, eller er der indsigelser? Det er selvfølgelig svært at bringe alle sammen, men udenforstående kan stadig se ting eller fakta, som du tidligere har overset.
Uanset om du er studerende, arbejdsløs eller selvstændig, skal du have en reguleret ...
Sådan løser du problemer med et system
Den anden ordning, hvordan man løser problemer med succes, er en del af den kundecentrerede samtale ifølge Carl Rogers. Den store fordel ved denne ordning er, at den er meget klar og ligesom den første ordning kan anvendes på alle problemer. Men hvis du læser omhyggeligt, vil du helt sikkert opdage, at der er paralleller mellem de to begreber.
Hver gang en klient kom til Rogers og bad ham om at løse sit problem, var der altid en generel vejledning først. Det første trin var at afgøre, om problemet udelukkende var et faktum. I så fald kan det udsættes. Men hvis det var et personligt problem, skulle det først løses. Fordi problemer og vores personlighed ofte er uløseligt forbundet. Det blev også præciseret, hvor alvorligt problemet er, og hvor hurtigt noget skulle gøres.
Først efter den generelle orientering kan du vende dig til den faktiske løsning. Nu er det vigtigt, at du genkender de enkelte elementer i den problematiske situation, for det er den eneste måde at gøre dem forståelige. Det er også tilrådeligt at opdele det overordnede problem i individuelle delproblemer, så det bliver tydeligere. Derudover vil dine problemer ikke stå foran dig som et bjerg.
Det tredje trin er "udvikling af alternativer". Pointen er, at du skriver alt ned, som du tror vil hjælpe med at løse problemerne. Det er vigtigt, at du på dette tidspunkt først sammensætter foreslåede løsninger uden at evaluere dem. For det, der i begyndelsen diskonteres som "nonsens", kan vise sig at være praktisk i sidste ende. Så alt, der løser problemet, registreres.
Nu kontrolleres alle alternativer. To spørgsmål er særligt vigtige på dette stadium. De er: "Hvad vil konsekvensen være, hvis problemerne løses på denne måde?" Og "Er du også klar, at acceptere denne konsekvens? ”Hvis svaret på dette spørgsmål er” nej ”, udløber indstillingen og kan slettes vilje.
Endelig kontrolleres alle åbne muligheder igen. Hvad er den mest effektive måde at løse dine problemer på? Den store fordel ved denne ordning er, at du ikke ender med kun en mulighed. Du har en plan B i lommen, og du kan straks tage skridt, hvis den vej, der oprindeligt syntes at være mest effektiv, viser sig at være umulig.
