Kredsløbsproblemer med kvalme i varmen
Når din krop udsættes for ekstrem varme, reagerer den på den med forskellige symptomer. Uanset om du udsættes for solen om sommeren, i en varm bil eller i et overophedet rum, hvis varmen er høj, kan du forårsage kredsløbsproblemer og kvalme. Her kan du finde ud af, hvordan du hurtigt og nemt kan afhjælpe kvalme og kredsløbsproblemer.
Hjælp til varme-relaterede kredsløbsproblemer og kvalme
Hvis du har din legeme Hvis den udsættes for ekstrem varme, mister den hurtigt væske og truer med at tørre ud. Lydstyrken i dit kardiovaskulære system falder, du mister mineraler, og din krop reagerer med kredsløbsproblemer såsom svimmelhed og kvalme til opkastning. Hvordan man reagerer på varme-relaterede kredsløbsproblemer med kvalme for at undgå klager Det er ikke svært at få styr på det.
- Det er særlig vigtigt og presserende at kompensere for tab af væske i din krop forårsaget af varmen. Du skal drikke meget. Men du må ikke bruge iskolde drikkevarer. Det er bedre at have stuetemperatur eller lunkne drikkevarer. De belaster ikke cirkulationen for meget. Isotoniske drikkevarer, frugtspritzer eller stille mineralvand er meget velegnede.
- Tag lidt vejrtrækning. Åbne skjortekraver eller bluseknapper. Tag unødvendigt tøj af som jakker og blæs selv.
- Få om muligt lidt frisk luft og sørg for at finde et skyggefuldt sted, hvis du har været udsat for varmen ude i solen. I dette tilfælde kan kredsløbsproblemerne såvel som kvalmen allerede være tegn på et solstik.
- Hvis du allerede er svimmel, skal du sidde ned hvis det er muligt. Det er dog endnu bedre, hvis du ligger ned og gør det Fødder ophøje. Dette vil hurtigt få din cirkulation i gang igen. Det er ideelt, hvis du er flad på gulvet med din overkrop seng eller et andet passende møbel. Du kan for eksempel støtte benene på en væg eller lægge dem på en stol.
- Hvis du ikke kan finde et sted at ligge eller sidde ned, skal du undgå at stå for længe på ét sted. Gå lidt frem og tilbage eller bob op og ned på dine fødder. Når du står i kø, er det ikke altid muligt at ligge.
- Læg et håndklæde, der er gennemblødt i koldt vand på nakken, og lad koldt vand løbe hen over dine håndled. Dette vil hurtigt dæmpe kvalmen.
Lider du ofte af kredsløbsproblemer? Dit blodtryk er ofte for lavt, og du ...
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
