"Hvad puffer op i maven?"
Du har problemer med nogle fødevarer, der får din mave til at puffe op. Hvad puffer din mave op? Der er et par tips og tricks, du også kan følge for at hjælpe dig med at indtage disse fødevarer i små mængder.
Hvad er oppustethed i maven?
- Der er mange fødevarer, der kan forårsage gas i maven. Især er der kåltyper som blomkål, hvidkål og følgende fødevarer såsom peberfrugt, løg (alle typer) og hvidløg.
- Alt, der puffer op i din mave, bør bestemt ikke indtages rå. Med rå fødevarer svulmer din mave lettere op. Du kan reducere dette ved at behandle, såsom madlavning.
- Men du kan også blive oppustet, hvis du har en Laktoseintolerance eller har fructoseintolerance. Du kan arbejde mod laktoseintolerance ved Medicin (fra apoteket) at tage.
- Hvis du har mistanke om, at din mave er oppustet, kan det skyldes intolerance, du bør kontakte din læge. De kan hjælpe dig ved Undersøgelser for at præcisere, om du er laktoseintolerant eller fructoseintolerant.
Dette gør det fordøjeligt for maven
- Du kan gøre maden mere fordøjelig ved at tilberede den med urter og krydderier. Krydderierne og krydderurterne skal vælges, så de også bekæmper følelsen af oppustethed.
- Karvefrø er særligt velegnede til dette. Du kan integrere dette i kålretter. Også selvom ingefær er særligt velegnet til Flatulens at undgå. Dette har også en antibakteriel virkning.
- For at gøre løg (alle slags) og hvidløg mere fordøjelige, er det tilrådeligt ikke at indtage dem rå, men snarere at stege eller stege dem.
- For at gøre peber lettere at fordøje, skal du fjerne skrællen fra frugtkødet, som skrællen er til legeme af mennesket er ufordøjeligt.
Desværre er mange mennesker bekendt med det smertefulde tryk i maven. Ofte er presset ...
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
