Tag et bad, hvis du er forkølet?
Hvis du er forkølet, kan det være en fornøjelse at bade med æteriske olier. Du skal derefter pakke varmt ind og glide lige ind i din seng.
Hvad du har brug for:
- Eucalyptus oliebad
- varme pyjamas
Hvis du har en kold du vil være ret udmattet, have ømme lemmer, og du kan også være meget kold. Her hjælper det meget godt at komme ind i det varme badekar og tage et kort bad. Det slapper af legeme og du sover bedre bagefter.
Sådan tager du et bad med forkølelse
- Tilsæt æteriske olier - såsom eukalyptus - til badekarret som et badadditiv. Disse olier slapper af, renser luftvejene og opvarmer kroppen.
- Vandet skal være omkring 35 grader. Hvis det er for varmt, kan du få kredsløbsproblemer, men husk på, at dette også er lidt påvirket af forkølelse.
- Badet skal vare cirka ti minutter. Tør derefter dig godt af, og slip i varme pyjamas.
- Også selvom du måske har svært ved at gøre det hår bør ikke vaskes. Du ville miste varme til dit hoved gennem vådt hår, og der er også en risiko for at udvikle en øreinfektion.
Et koldt bad skal slappe af og varme kroppen og rense luftvejene. …
Efter badning slapper du af
- Det giver mening at gå i seng efter at have badet og få lidt søvn først. Hvis du ikke er træt, skal du ligge på sofaen med et varmt tæppe og hvile.
- Så at varmen i kroppen bevares lidt, skal du drikke en varm kop te.
- i søvn kroppen restituerer rigtig godt, men du kan også bare se eller læse en dejlig film. Det vigtigste er, at du holder dig varm og ikke gør noget.
Hvis du hviler med en forkølelse og tager lejlighedsvis varme bade, vil du komme meget hurtigere. Du behøver ikke at føle skyld, når du bare er im seng eller ligge på sofaen.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
