Lymfødem i benene
Sådan kan du se, om du har lymfødem: Klem tommelfingeren lige over dine knoer i cirka 10 sekunder. Hvis bukken ikke forsvinder med det samme, har du lymfødem i dine ben.
Hvad du har brug for:
- Kompressionsstrømper
- Lymfedrænage
- gymnastik
Hvad du bør vide om lymfødem
- Lymfødem er hævelse af benene, der langsomt stiger. Bagsiden af foden kan også være hævet.
- Ofte er lymfødem kun til stede på det ene ben.
- Lymfe er væsken i de intercellulære rum. Det indeholder affaldsstoffer, proteiner og celleaffald.
- Lymfevæsken transporteres ud af vævet i lymfekarrene og kommer ind i blodcirkulationens venesystem.
- Lymfødem opstår, når lymfevæsken fjernes for langsomt eller for svagt.
Vandophobning i benene er oftest et tegn på lymfatiske sygdomme. …
Tag skridt mod lymfestop i benene
- Det er meget vigtigt at bære kompressionsstrømper mod lymfødem i benene. I lymfesystemet - i modsætning til i blodbanen - er der ingen pumpe, der kunne transportere væsken væk. Kompressionsstrømper presse lymfevæsken ud af vævet i retning af venekredsløbet. At bære kompressionsstrømper er en langsigtet terapi.
- Få lymfatisk dræning. Disse er specielle massage til stimulering af lymfesystemet.
- Løft dine ben om natten. Sæt også dine ben op oftere i løbet af dagen.
- Lad din fysioterapeut vise dig særlige fysioterapeutiske øvelser for lymfødem i benene, som du regelmæssigt laver derhjemme.
- Undgå at knække eller krydse dine ben i lange perioder.
- Bær ikke stramme bælter eller skarpe undertøj og strømper.
- Gå ikke i saunaen, ikke i solariet, tag ikke varme Bade eller solbadning og ikke gennemgå infrarøde behandlinger.
- Vandafløb kan hjælpe med lymfødem i benene, men du bør kun bruge vandafløb i en kort periode.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
