Grøn te og fedtforbrænding
Tabe dig ved at drikke te - Det lyder for godt til at være sandt. Ifølge resultaterne af talrige undersøgelser indeholder grøn te imidlertid yderst effektive katekiner, som effektivt øger fedtforbrændingen. Du skal dog bemærke, at denne potente drink ikke bør betragtes som en mirakelkur mod fedme. Kombiner grøn te med en afbalanceret kost og motion! Så har du en reel chance for permanent at reducere de irriterende fedtdepoter.
Hvad du har brug for:
- Grøn te
Grøn te - powerdrinken til vægttab
- For at du kan blive ved med at "drikke kuren", bør du først vælge te, som du virkelig kan lide te er vant til, har sorten Gu Zhan Mao Jian vist sig. Med sin lidt søde og meget milde smag er den lige til begyndere.
- Som en anden sort på indgangsniveau Grøn te bevist, hvilket ledes under navnet Gyokuro. Især hvis du foretrækker en mild variant, bør du bruge denne sort.
- Er du allerede en avanceret tedrikker? Så bør du prøve Bai Mua Dan, en billig hvid te med en særlig høj andel catechiner til effektiv fedtforbrænding. Med sin helt egen smag er denne sort mere velegnet til tedrikkere, for hvem grøn te længe har været en grunddrink.
- Når du køber, skal du sørge for at varernes kvalitet er god, da tebladene kan indeholde pesticidrester. Accepter den lidt højere pris, hvis du kan få økologisk te for det.
- For at kunne bruge den fedtforbrændende effekt er det nødvendigt at indtage mellem fire og seks kopper grøn te dagligt. Fordel indtagelsen jævnt i løbet af dagen.
- Når du laver te, skal du være opmærksom på den korrekte dosering, som dog kan variere afhængigt af sorten. Grundlæggende bør du bruge fire til fem teskefulde te til en liter vand tage hensyn til.
- Til fremstilling af te har brugen af blødt vand med en maksimal hårdhed på 10 vist sig. For at aromaen skal udvikle sig fuldt ud, bør vandet også indeholde så lidt kalk og klor som muligt.
- Derudover bør du helt sikkert overveje vandtemperaturen. Temperaturer mellem 90 ° C og 75 ° C har vist sig nyttige for stærke sorter, mens milde sorter bør tilberedes med 60 ° C varmt vand. Du kan få specielle glastermometre til at bestemme vandtemperaturen i hver tebutik.
- Bretiden varierer også meget mellem de enkelte sorter. Men det skal helt sikkert være to til tre minutter.
- Husk: En smart kombination af grøn te med afbalanceret næring og passende sportsenheder stimulerer fedtforbrænding og bidrager effektivt til langsigtet vægttab. Jeg ønsker dig succes!
En te er meget mere end en almindelig drink. Vidste du, at han blev en ...
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
