Disse symptomer indikerer for lidt mavesyre

Hvordan genkender man for lidt mavesyre?

Disse symptomer er typiske for for lidt mavesyre:

• kvalme og følelse af mæthed. De fleste mennesker klager over en utilpas følelse i maven og endda kvalme, kombineret med en følelse af mæthed.
• Gastrointestinale- Infektioner. Enhver, der ofte lider af mave-tarminfektioner, kan også lide af for lidt mavesyre, fordi det meste mavesyre kan trænge ind gennem fordøjelseskanalen Bakterier uskadeliggøre.
• træthed og Mangel på motivation. Mangel på vitamin B12 fører til træthed og sløvhed, årsagen her ligger også i mavens utilstrækkelige fordøjelsesevne.
• Diarré. Diarré kan være en indikation på, at der er noget galt med mængden af ​​mavesyre. Dette kan dog forekomme med enten for meget eller for lidt mavesyre.


Hvad er mavesyre? - Interessante fakta om sammensætningen

Mavesyre er et meget vigtigt stof i vores mave. Uden dem, ingen rigtig...

Årsager til for lidt mavesyre

Der er et par grunde til, at der produceres for lidt mavesyre, herunder:

• En kronisk betændelse i maveslimhinden (gastritis type A), hvor immunsystemet angriber kroppens egne celler og blandt andet bekæmper de slimhindedannende celler i maven.
• Hvis du tidligere har lidt af for meget mavesyre og nu lider af mavesyrehæmmere i en længere periode Medicin måtte tage.
• En fremskreden alder. Produktionen af ​​de fleste kropsvæsker er nedsat, hvilket ofte giver mindre mavesyre Legeme stillet til rådighed.
• Operationer i maveområdet, der kan påvirke funktionen af ​​de celler, der danner slimhinden.
• stress, fordi dette reducerer fordøjelsesfunktionerne i kroppen, da kroppen koncentrerer sig om andre processer. Der produceres mindre fordøjelsessaft og derfor mindre mavesyre.
• Alle, der har fået antibiotikabehandling, er modtagelige for maveproblemer.
• Hvis du spiser mange stærkt forarbejdede fødevarer, der indeholder meget sukker, får du brug for mere mavesyre, som så måske ikke længere er nok.

Hvad kan man gøre ved for lidt mavesyre?

Kosten er en god løftestang til at gøre noget for din mave og fordøjelsessaft:

• Du bør undgå fed mad så meget som muligt. Til gengæld er fuldkornsprodukter og kartofler gode.
• Færdiglavede produkter, der er stærkt forarbejdede og desuden indeholder meget sukker, kræver meget mavesyre og forværrer dermed manglen. Så undgå disse typer fødevarer.
• En kost rig på grøntsager og lavt fedtindhold anbefales.
• Tranebærjuice siges at øge produktionen af ​​mavesyre. Dette skulle også holde syreniveauet konstant i lang tid.
• Ensian, malurt eller rabarberrod i form af te fra en helsekostbutik eller apotek kan hjælpe.
• Salattyper som cikorie, endive eller mælkebøtte har en gavnlig effekt, hvis du har for lidt mavesyre.
• En til to spiseskefulde æblecidereddike fortyndet med vand om morgenen kan stimulere fordøjelsessaft.
• Ubehandlet, uraffineret salt fremmer også mavesyre, da salt er en væsentlig bestanddel af mavesyre.

Skulle de klagerHvis problemet trods alle tiltag ikke forbedres inden for et par uger, er det bestemt tilrådeligt at søge læge. Han kan stille en diagnose og bestemme en form for terapi i overensstemmelse hermed.