Afslut med fortiden

Når en forhold falder fra hinanden, føles det som om din verden bryder sammen. For et bestemt tidspunkt er sorgarbejdet sundt og vigtigt for på et tidspunkt at kunne komme til en ende med fortiden. En dag kommer den tid, hvor du også kan begynde at nyde livet igen og blive involveret med en ny person.

Gennemfør forholdet - sådan gør du

• Et forhold afsluttes normalt ikke uventet, det meddeles lang tid i forvejen. Når par opdager, at samvær ikke længere virker, er det bedre at gå hver til sit. Det første trin tages, så snart stregen er trukket.
• Det er helt normalt, at du begynder at sørge og savne denne person. Dette er en helt normal proces, når du vil og skal lukke med fortiden. Tag bevidst denne time out og tag det roligt - du har brug for fred og ro.
• Men glem ikke, at du også har et liv uden for dit hjem og sociale kontakter, der kan tilbyde dig støtte. Dette viser især, hvor vigtige gode venner er.
instagram viewer
• Undgå at gøre det i kølvandet adskillelseFor at lindre dine smerter med alkohol eller andre stoffer. Som et resultat undertrykker du kun fortiden og kan derfor ikke rigtigt afslutte med den. Tillad sorgen, uanset hvor smertefuld den er, er den en del af helingsprocessen.


Stop med at elske - tips om brud

Opbrud er ofte et stort vendepunkt i livet. Hvis partneren eller ...

• Nyd naturen og find en hobby for selv at få noget ud af hullet. Dette giver dig også mulighed for at lære nye mennesker at kende - det vil være godt for dig.
• Hver person og ethvert forhold har ikke kun gode sider, men også negative sider. Se ikke din eks i et gyldent lys, men præcis som hun var ved afslutningen af ​​forholdet. Husk også det negative, dette hjælper dig. Undgå også at bebrejde dig selv, at forholdet er slut, for det kræver altid to personer.

Lad fortiden hvile

• Hvis der er gået et par uger siden adskillelsen, skal du helt sikkert tage kontrol over dit gamle liv igen og gå udenfor. Brug aktiviteter til at se fordelene ved tid for dig selv.
• Du har nu en vidunderlig tid til at tænke over, hvad du ville ændre i et nyt forhold. Hvad er vigtigt for dig i et forhold, hvordan skal din nye partner være? Selvom dette spørgsmål stadig er langt væk for dig, kan du bruge tiden til at ændre gamle strukturer. Du har nu mulighed for at udvikle dig selv yderligere.
• Hvis du stadig ikke kan finde vej ud af hullet, bør du overveje at få professionel hjælp. Du vil se, at du vil være en ny person efter terapi, for det har også noget at gøre med egenkærlighed og egenomsorg.

At kunne affinde sig med fortiden tager tid og tager tid. Brug denne lejlighed til at lære dig selv bedre at kende.