Tag timeout i ægteskabet
Når splintrene stadig flyver, og selv den mindste lejlighed fører til et højt argument, kan det give mening at tage en pause fra ægteskabet. Du bør dog være klar over, om du virkelig vil bruge det til konfliktløsning, eller om det er begyndelsen på slutningen.
Hvis du vil holde en pause fra dit ægteskab for bedre at kunne løse en ulmende konflikt, bør du blive enige om faste regler for denne pause.
Tager tid til at redde ægteskabet
- Hvis den indenlandske Konflikter gå ud af hånden, en pause kan være nyttig at komme af vejen for et stykke tid. Hvis du ikke har børn, er det naturligvis lettere at tage time -out med din partner eller At mødes med en partner, da du så ikke vil tage dine børns behov i betragtning skal.
- Under alle omstændigheder bør du fastsætte regler for et brud på dit ægteskab. Ellers vil du bagefter have det problem, at du og din partner kan være under "time out" meget Har forstået forskellige ting - en pause behøver ikke at betyde for eksempel ikke for den anden at være mere trofaste.
- Find også ud af, hvor længe denne pause skal vare. Hvis du eller din partner eller Din partner flytter ud af den fælles lejlighed, og mottoet er "på et tidspunkt vil vi kigge videre", dette er ikke særlig effektivt.
- Du bør bevidst bruge time-outen til at løse konflikter. Du og din partner kan have brug for tid til dig selv først for at være klar over din situation og dine følelser Du bør dog ikke helt undgå hinanden under hele time -outen - du vil heller ikke løse noget af dette Konflikt.
Ægteskabskrise - midlertidig adskillelse som en mulighed
Slå døre eller dage med stilhed - i en alvorlig ægteskabelig krise, en ...
Lav aftaler sammen
- Lav derfor aftaler til at mødes i pausen. Par eller ægteskabsrådgivning kan også tilbydes i tilfælde af konflikt i en forhold være meget hjælpsom.
- Hvis du laver en aftale med en rådgiver, vil de sikre, at diskussionerne er struktureret på en hjælpsom måde. Hvis man mødes alene, skal man selv tage sig af det.
- Det er bestemt ikke særlig nyttigt at bare overvælde den anden med bebrejdelser under fælles diskussioner. Det er bedre, hvis du er enig om en diskussionsstruktur, hvor alle kan slippe af med det, de har på hjertet, og den anden lytter også.
- Reglen om, at alle i et kvarter kan tale om, hvad der bevæger dem indeni, uden at den anden får lov til at kommentere eller evaluere det, kan derfor være nyttig.
Time -out kan være en hjælp til konfliktløsning. Du bør dog derefter på forhånd overveje, hvordan du vil organisere pausen.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
