Instruktioner inden for sport og wellness om afslapning
Der er næsten ikke noget bedre end en massage efter en travl dag. Nogle massageteknikker kan også bruges meget godt alene eller ...
Næppe noget kan bidrage så meget til trivsel i den kolde årstid som et besøg i saunaen. Varmen renser og styrker ...
Den alternative helbredende metode til fodrefleksologi handler om at fjerne blokeringer i kroppen og daglig stress gennem ...
Du kender måske den afslappende følelse af en hot stone -massage fra din ferie eller fra en wellness -oase. Også til hjemmet ...
En afslappende hovedmassage er en fantastisk måde at give din stressede partner en hurtig pause. …
Søvnproblemer er en del af hverdagen for mange mennesker. Du er træt om dagen, for vågen om aftenen og kan ikke falde i søvn, hvis du har tid ...
Især om vinteren er det et must for et stærkt immunsystem at gå i sauna! Sved er en afslapning for krop og sjæl. Toksiner ...
Massagemåtter af høj kvalitet giver dig afslappende og dyb afslapning i ordets egentlige betydning med et tryk på en knap. Det …
Qigong går tilbage til den traditionelle lære om kinesisk medicin. Øvelserne tjener til at øge livsenergien. Bortset fra det…
Med en simpel guide til de vigtigste ting at huske på, kan du give god massage derhjemme uden at gå galt.
En Reiki -massage er en vidunderlig gave til forsigtigt at forkæle din partner. Det slapper af og er en meget behagelig form for nærhed og kontakt.
Samlet set bliver livet mere og mere stresset og uroligt. Hvis du er ansat og / eller forældre til mindreårige, børn i skolealderen ...
Loofah -svampen er fremstillet af svampekalperen og bruges ofte til at rense kroppen. Svampen fungerer som en ...
Motion får dig til at føle, at du gør noget for dit helbred. Det er lige så vigtigt som øvelserne at genoprette kroppen til ...
Hvis du er træt efter massagen, er dette ganske normalt. Normalt kan du dog få problemet under kontrol efter et par dage.
Fødder stresses af os hele dagen og kommer stadig normalt til kort når det kommer til at passe dem. Efter en lang nat eller ...
Vores fødder har brug for lige så meget pleje som vores kroppe, hvis ikke mere. De holder stor belastning hele dagen ...
Har du nogensinde stået på dine fødder i mere end otte timer på arbejdet, og nu gør dine fødder ondt så meget, at du ikke kan ...
Hvis hverdagen er for belastende for dig, eller du har brug for lidt tid til at tænke over, om og hvordan du vil styre dit liv ...
En enhed til hjemmets elektriske massage er allerede tilgængelig for få penge. Og så? Du pakker det ud hjemme og starter ...
Hvis du gerne vil bruge saunaen for første gang som kvinde, bør du overveje et par aspekter til dit projekt, så du ...
Hvem ved det ikke? Stressen bliver mere og mere, og arbejdet hober sig tilsyneladende uendeligt. Familien føler sig dårligt stillet og ...
At dyrke sport, uanset hvilken aktivitet det er, er altid optimalt for dit helbred. Men hvis du har trætte ben efter træning, ...
Vindruekerneolie bruges til at forfine retter og salater, hvorved den sunde effekt på huden, når den bruges eksternt ...
Tør du ikke ligge ved middagstid, fordi du er bange for, at du ikke vågner? Træn derefter 20 minutters søvn og ...
Især i lange partnerskaber er følelserne ofte sløve i den urolige hverdag. Det er relativt let at opgive den gamle intimitet ...
Nogle sværger til det med migræne, andre med kolde fødder: sennepspulverbadet er meget populært blandt mange mennesker. Hvem er det ...
Mavemassage har ikke kun en afslappende effekt på børn, men kan også hjælpe mod fordøjelsesproblemer hos voksne. Dog…
Musik kan have en beroligende effekt på sind og krop. Det er derfor, nogle mennesker bruger musik til at hjælpe dem med at falde i søvn bedre ...
En ansigtsmassage skal ikke kun slappe af, men også stimulere din blodcirkulation og dermed forbedre hudens hud. Som …
Indre uro er et emne, der optager mange mennesker. Hvad kan du gøre mod urolighederne i en så anspændt situation ...
En applikation med fango kan være en meget god forberedelse inden en massage. På denne måde løsnes musklerne og forsynes med blod, som ...
En massage kan afhjælpe lette rygproblemer. Der er mange massagegreb, der er velegnede til forskellige områder af ...
Ømme muskler eller tunge ben efter en hård træning - hvilken atlet ved det ikke? En massage hjælper trætte ben igen ...
For begyndere er meditation med vejledning meget nyttigt. Senere henviser alt du skal gøre, mens du mediterer, til dit tarminstinkt ...
Skænderier med naboen, arbejdskollegaen eller (stadig) ægtefællen - konflikter er allestedsnærværende. Mægling er ...
En massage er gavnlig for kroppen, f.eks. B. For at frigøre muskelspændinger, for at stramme vævet eller bare for at ...
En sund, dyb søvn er ekstremt vigtig, det vil du helt sikkert vide, hvis du ikke sover godt ...
Ømme muskler udvikler sig ofte under de samme betingelser, så intensiteten af grds. ufarlig smerte i hverdagen ...
Synes du, det er svært at være opmærksom og fare vild i dine tanker? I dette tilfælde er det enkelt ...
Massage er der ikke kun for at lindre spændinger eller løsne musklerne. Også til afslapning og til en ...
"Baj Pendel" er en populær webshop blandt esoterikere, der, som navnet antyder, primært sælger pendler. For en…
Wellness er ikke kun for den ældre generation. Er du en af de unge, der ikke bare dyrker sport ...
Den russiske sauna kaldes banya og adskiller sig fra den svenske sauna. Saunaerne er indrettet anderledes og ...
Alkaliske bade hjælper mod overforsuring af kroppen. Rigtig mange mennesker har acidose; dette skyldes vores proteinrige ...
Massage er meget gavnligt. Det bringer afslapning og løsner musklerne. Men efter en massage, ingen ...
Almindelige saunaer er blevet uundværlige for mange mennesker. Ud over fritids- og rekreationsaspektet ...
Den berømte thailandske massage er ikke kun meget populær i oprindelseslandet, men nu også i Tyskland. Denne særlige ...
Meditation hjælper med at berolige og slappe af krop og sind. Seniorer kan også drage fordel af det, fordi den åndelige ...
Når du føler dit eget hjerteslag, kalder læger det hjertebanken. Den bevidste og ofte ubehagelige følelse ...
Qigong går tilbage til den traditionelle lære om kinesisk medicin. Øvelserne tjener til at øge livsenergien. Bortset fra det…
Samlet set bliver livet mere og mere stresset og uroligt. Hvis du er ansat og / eller forældre til mindreårige, børn i skolealderen ...
For begyndere er meditation med vejledning meget nyttigt. Senere henviser alt du skal gøre, mens du mediterer, til dit tarminstinkt ...
Meditation hjælper med at berolige og slappe af krop og sind. Seniorer kan også drage fordel af det, fordi den åndelige ...
