Fordøjelsesproblemer under graviditeten
Under graviditeten kan fordøjelsesproblemer påvirke dig, når du spiser mad, der er svær at fordøje. For det meste er de fiberrige fødevarer. Du bør undgå disse for dit barns skyld.
Fordøjelsesproblemer fra forkerte fødevarer
For at komme igennem graviditet Der er et par ting at passe på for at komme og undgå fordøjelsesproblemer.
- Under graviditeten ændres hormonerne. Dette har en individuel effekt på hver person. For at forhindre fordøjelsesproblemer er der nogle fødevarer, du bør undgå. Fødevarer, der især er rige på fibre, kan forårsage fordøjelsesproblemer.
- Fordøjelsesproblemer er også smertefulde for barnet. Det skal du huske på. Selvom du allerede har født og ammer, bør du ikke indtage fødevarer, der forårsager gas. Dette kan også få dit barn til at udvikle smertefuld kolik.
- Pas på ikke at spise rå løg, hvidløg og andre løgplanter.
- Du bør ikke indtage kål, hvidkål, rødkål, rosenkål, blomkål eller kålrabi under graviditet og amning.
- Det er vigtigt at drikke rigeligt med væske under hele graviditeten. Te, mineralvand og frugtspritzer er særligt velegnede til dette. Du bør helt afholde dig fra alkohol, inklusive rygning.
- Træn regelmæssigt for at hjælpe fordøjelsen. Dette skal være skånsomt under graviditeten, så du bør ikke dyrke ekstremsport motion for ikke at bringe det ufødte barn i fare, men komme i form ved at gå holde.
- For lettere at tilberede din mad kan du bekæmpe fordøjelsesproblemer med et par tricks og tips. For at gøre løg mere fordøjelige kan du svede dem godt og aldrig spise dem rå.
- Karvefrø og ingefær kan bruges i retter, hvis du er tilbøjelig til luft i maven. Naturlige krydderier, der er gode til fordøjelsen, giver din mad en anden smag.
Flatulens er meget irriterende. De er pinlige og ofte føler du ...
Sådan bekæmper du fordøjelsesproblemer
- Hvis du har haft fordøjelsesproblemer, skal du tage det roligt og bruge fordøjelseste.
- Hvis teen ikke forbedrer symptomerne, kan du gå til apoteket og få håndkøbslægemidler mod fordøjelsesproblemer. Fortæl apoteket, at du er gravid, og at dette middel skal være noget for dig, så apoteket kan sælge dig det rigtige.
- Hvis disse midler heller ikke hjælper, bør du kontakte din behandlende læge og beskrive dit problem. Så du og dit barn beskytter dig selv og ikke fremmer fordøjelsesproblemer, men hellere afhjælper dem.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
