Beskyt næseslimhinden mod irritation
Om vinteren og i allergisæsonen kan næseslimhinden let påvirkes. Enkle foranstaltninger og hjemmemedicin kan hjælpe.
Dette forhindrer irritation af næseslimhinden
Hver person er forskellig. Hvis din næseslimhinde ofte er irriteret, giver det mening at finde ud af, hvilke påvirkninger der er skadelige for den.
- Tør varmeluft kan tørre ud i næseslimhinden om vinteren. Du bør derfor sikre, at dit opholdsområde er tilstrækkeligt fugtigt. Det kan hjælpe at hænge fugtige klude op, placere vandskåle på varmelegemet og ventilere rummet regelmæssigt.
- Selv ved meget lave udetemperaturer er indersiden af næsen let beskadiget. Et intensivt træningsprogram øger vejrtrækningshastigheden og belaster næseslimhinden yderligere.
- Hvis du vil træne udendørs om vinteren, skal du starte din træning langsomt, så næse og de dybere luftveje kan langsomt tilpasse sig den ekstreme stress.
- Ukendte urenheder i den luft, vi indånder, såsom røgelsespinde eller duftlys, kan irritere næseslimhinden. Efter brug af røgelsespinde skal du altid ventilere godt, da de ikke er egnede til permanent brug i opholdsrum.
Om efteråret og vinteren får kulden næsen og bihulerne til at skabe. …
Sådan lindrer du en irriteret næse
Næsedusj, næseolie og lignende kan lindre, men også have en forebyggende effekt.
- Er næsen på grund af forurening eller Allergi irriteret, er en nasal skylning med nasal douche værd. Det fungerer også fantastisk ved forkølelse.
- Havsalt næsesprayen er lettere at bruge og mere praktisk til farten. Det renser og fugter næseslimhinden og hjælper det med at genvinde sin naturlige balance.
- Brugen af næseolie er god til beskadigede og meget tørre slimhinder. Olie er særligt nyttig i tilfælde af indkapslinger og når luften er meget tør, f.eks. På et fly.
- I stedet for et dyrt produkt fra et apotek eller apotek kan du også bringe sesamolie eller olivenolie af høj kvalitet i din næse med din lillefinger. Derefter trækkes overskydende olie op for at nå højere nasale sektioner.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
