Forbered majskolben uden mange kalorier

instagram viewer

Maiskolber kan laves uden kalorier uden problemer. Med den rigtige opskrift kan du servere velsmagende grillet majs til grillfesten - dine gæster bliver glade.

Du kan let tilberede majskolber med lave kalorier.
Du kan let tilberede majskolber med lave kalorier.

Ingredienser:

  • for omkring. 3 personer:
  • 3 - 4 majsører
  • 1 lille Chili peber
  • 1 lime (økologisk)
  • 2 spsk olivenolie
  • lidt koriander
  • peber
  • salt
  • sukker

Forbered grillet majs på kolben med lave kalorier - sådan fungerer det

  1. Hvis majskolben endnu ikke er kogt, skal du give dem halvanden liter vand og en knivspids salt og sukker i en gryde. Varm vandet op og lad det Majs kog i den, til den er gennemstegt. Dette tager cirka 20 til 25 minutter. Tag derefter majsen ud af gryden.
  2. Skær chilien i halve og fjern de bitter-smagende kerner og stilken. Hak derefter den varme pod i små stykker.
  3. Gnid skrællen af ​​den vaskede lime fint. Klem derefter frugten og fang din Juice på. Hak nu et par korianderblade i små stykker.
  4. Kom to spiseskefulde olivenolie i en skål, tilsæt limesaft, koriander, en knivspids salt, lidt peber og den hakkede chili og rør alle ingredienserne sammen. En lækker blanding af krydderier til din majskolbe er klar.
  5. Pensl nu majsen med krydderiblandingen og grill kolberne på din grill, indtil de får en appetitlig farve.
    6. Hvordan tilbereder jeg majskolber? - Opskrift

    Spørgsmålet om, hvordan man tilbereder majskolber, er helt berettiget. Det …

Hvis du vil, kan du servere det med reduceret kalorieindhold smør og salt.

Flere opskriftsideer med majskolber og få kalorier

  • Hak en majskolbe i tre til fire stykker. Dette fungerer bedst med en kniv. Skift skiftevis disse majsstykker med et laurbærblad på en kebabspyd af træ eller metal. Til sidst krydres spydene som du vil, og koger dem på grillen.
  • Især om vinteren finder grill ikke nødvendigvis sted ofte. Så kog majsen på kolben i letsaltet vand og server med lidt fedtfattigt smør og salt. En hjemmelavet yoghurtdip med lavt kalorieindhold med hvidløg smager også godt til majs.
  • Hvis du ikke vil bruge majs på dåse, kan du fjerne kernerne fra hjemmelavet majskolber med en gaffel. For eksempel kan du bruge den til at oprette en salat krydder det med bare et par kalorier.

God appetit!

Hvor nyttig finder du denne artikel?

click fraud protection