Hvad hjælper mod hævede ben?
Hævede ben er forårsaget af væskeansamling i vævene. Vandretentionen kan være harmløs, men det kan også være det første tegn på en mere alvorlig sygdom. Hvis det er en ufarlig dannelse af ødem, da det kan forekomme i varmt vejr og efter lange perioder med at stå eller sidde, kan du her finde ud af, hvad der hjælper mod hævede ben.
Hvad du har brug for:
- pude
- Dække over
- koldt vand
- badekar
- dehydratiserende planteekstrakter, f.eks. B.:
- 3-4 tsk brændenældeurt
- 2 tsk birkeblade
- 2 spsk ribs
- 3 spsk mælkebøtte rod
- 1 tsk enebær
Sådan lindrer du hævede ben
- Det bedste at gøre mod hævede ben er at ligge op. Forhøjelse betyder ikke, at du bare ligger ned, snarere skal du følge en gammel tommelfingerregel for at få den rigtige effekt: ben højere end dit hjerte. Så læg dig ned pude og / eller et foldet tæppe under underbenene.
- Cirkulære bevægelser med fødderne og den gentagne spænding af lægmusklerne understøtter tilbageløb af blod og dermed hævelsen.
- Kneipp -vandbehandlingerne er også nyttige og kan akut lindre følelsen af spændinger i dine ben. Udfør kolde støbninger ved at strække benene ca. Brus af med vand ved 14 til 18 grader i 60 sekunder. Alternativt kan du træde vand i koldt vand i dit badekar.
- Mange planteekstrakter har en dehydratiserende effekt, og derfor er de også kendt som akvarik. Fordelen for dig: De har en blid effekt og fører normalt ikke til et stort tab af kalium og natrium, hvilket er tilfældet med konventionelle medicinske præparater, det såkaldte. Diuretika er til tider et problem. Akvarik kan dog også have bivirkninger; mange planteekstrakter er ikke egnede til gravide og er heller ikke egnede til langvarig behandling.
- Akvariske klassikere er brændenælde, birkeblade, ribs. Mælkebøtte rod og enebær. Planteekstrakterne tilbydes i forskellige formuleringer, som tinkturer, dråber, dragees, færdiglavede te og selvfølgelig som løse urter i tørret form. Så du kan vælge frit i henhold til dine præferencer.
- For en brændenældeurtte, tag 3 til 4 teskefulde (ca. 4 g) tørrede blade, hæld 150 ml varmt vand over dem i en kop, lad bladene trække i 10 minutter og sigt derefter. 3 til 4 kopper fordeles i løbet af dagen te anbefalede.
- For en birketræste, tag 2 teskefulde tørrede og knuste blade og lav teen som nævnt ovenfor. Drik 3 kopper i løbet af dagen, helst mellem måltiderne. Til en ribs te, brug 2 spsk tørrede bær og til en mælkebøtte rod te, brug 3 spsk. Forberedelse som beskrevet.
- Sådan laver du te fra enebær: tag en teskefuld pr. Kop lige før du forbereder knuste bær (ca. 20 stykker), hæld kogende vand over dem, lad det stå i 10 til 15 minutter, og si derefter. Højst 3 kopper om dagen er tilladt. Te er ikke egnet til gravide og heller ikke til eksisterende nyresygdomme. Maksimal brugstid: 14 dage.
- Du kan selv sammensætte en noget mere kompleks teblanding: Bland 30 g hver af tørrede hyben (med frø), høfiskrod, brændenælde og padderokurturt. Bring to spiseskefulde med ½ liter koldt vand i kog, lad det simre i 10 minutter og lad det trække i 5 minutter. Te drikkes hele dagen, den er også velegnet til gravide.
Hævede fødder, kendt som ødem, kan have en lang række årsager. …
Hvad der fungerer godt mod hævede ben, testes normalt Hjemmemedicin, primært naturlægemidler medicinder resulterer i skånsom dræning og vandapplikationer. De er kun nyttige i tilfælde af ufarlig hævelse af benene.
Hvor nyttig finder du denne artikel?
Indholdet på siderne på www.helpster.de blev skabt med den største omhu og efter vores bedste viden og overbevisning. Der kan dog ikke gives garanti for rigtigheden og fuldstændigheden. Af denne grund er ethvert ansvar for mulig skade i forbindelse med brugen af de tilbudte oplysninger udelukket. Information og artikler må under ingen omstændigheder ses som en erstatning for professionel rådgivning og / eller behandling af uddannede og anerkendte læger. Indholdet på www.helpster.de kan og må ikke bruges til at stille uafhængige diagnoser eller starte behandlinger.
