Brug formede sko korrekt

Hvad du har brug for:

• 1 par formede sko

Shape -ups - originalen

• Alle taler om denne moderne fitnesssko, den formede sko. Den specielt buede sål flytter din vægt til et bestemt punkt. Af legeme er således gentagne gange tvunget til at genbalancere ens ligevægt. Balancering styrker de små rygmuskler og sikrer dermed en opretstående kropsholdning.
• Men der er også mange kopimodeller, men disse kaldes ikke Shape-up, og de har også en tyndere sål og bør derfor ikke have den samme fitness-effekt som den originale formede sko løfter.
• Den originale formede sko kræver en 14-dages indbrudsperiode. Producenten (Skechers) forsyner hver skopakke med formede sko med instruktioner på CD til præcis brug, fitnesseffekten og indbrudstiden.
instagram viewer
• Kliniske undersøgelser, som kan ses på producentens websted, lover en forbedring af din kondition og udholdenhed samt en styrkelse af dit kredsløb. Ved regelmæssig brug bør du endda tabe dig, styrke dine muskler og forbedre din kropsholdning.
• Formede sko anbefales især til reumatikere eller mennesker, der lider af achillodyni, en sygdom i akillessenen. Den rullende bevægelse af Fødder Med form-op-skoen strækkes akillessenen optimalt, og du kan blive smertefri på kort tid.


Sko med runde såler - hvad du skal overveje, når du køber

Sko med en specielt buet, rund sål skal styrke dine muskler og endda ...

• Og sådan fungerer en formet sko: Når skoen er slidt, synker hælen ind som på blødt underlag. Ved at balancere og den naturlige bevægelse fremad, sker der et vægtskift i midten og gennem den afrundede spids skubber du dig selv igen med Tæer væk.
• Da den originale formede sko er meget stor, bør du vælge skoen en halv størrelse mindre for en optimal pasform, ellers er støttefunktionen til din fod ikke givet.
• Sådan er en formet sko opbygget: Det øverste materiale er lavet af læder og har nogle meshindlæg (ikke i formstøvler), så din fod er godt ventileret. En antibakteriel indersål blev også indsat, hvilket hjælper med at reducere lugt og også giver god dæmpning. I midten er der en polyurethan sål, der skal stabilisere foden og give støtte. En yderligere indsat såkaldt kinetisk kile skal sikre optimal stødabsorbering og dæmpning. Den sidst indsatte gummi ydersål skulle optimalt forberede dig til det næste trin.

Sådan bæres en Skechers -sko korrekt

• Brug af en formet sko skal læres, hvorfor producenten anbefaler en indbrudsperiode på 14 dage, hvor du kan bære skoen i ca. Bær i 20 til maksimalt 45 minutter om dagen. Du bør også overholde denne tidsramme i første omgang, ellers vil dine fødder gøre ondt, eller du vil skade en ondt vil få. Derefter skulle du ikke have flere problemer med at bære formede sko.
• Du skal heller ikke se på dine fødder hele tiden, når du har skoene på, men lige frem. Dette forbedrer derefter din kropsholdning. Når du har formede sko på, skal du sørge for, at dine ankler ikke driver til venstre og højre, men bevidst sætter hver fod lige på. Efter kort tid vil din gang blive automatiseret i den "korrekte" forstand.