Byg boksesækholder selv

instagram viewer

Boksning er et populært tidsfordriv, der for det meste udføres i en sportsklub. Der lærer du boksningsteknikkerne, men får også sociale færdigheder som disciplin og selvtillid. Hvis du har en boksesæk derhjemme, kan øvelser gentages uden for træningstiderne. Dette kan hænges fra loftet eller med en boksesækstativ. Stativbeslag tilbydes i sportsbutikker eller i onlineshoppen. Du kan også selv bygge en boksesække med vejledning.

Fritidsboksere har brug for en boksesække.
Fritidsboksere har brug for en boksesække.

Hvad du har brug for:

  • Firkantet tømmer
  • Forbehandlet beton
  • 2 små spande
  • Metal vinkel
  • Skruer
  • Vingeskruer
  • krog
  • Trælim
  • maling
  • pensel
  • sav
  • boremaskine
  • Akku -skruetrækker
  • Madfad
  • Trowel
  • Folderegel
  • kniv
  • Vaterpas

Sådan planlægges boksesækstativet

  • Planlæg, hvor stor boksesækstativet bliver. Efter at det er blevet opsat, skal der være plads nok i rummet til bevægelsesfrihed.
  • Tænk over hvilket materiale du gerne vil bygge bokseholderholder til. Produktion fra metal er kun mulig for dig, hvis du har en svejsemaskine.
  • Beslut, hvor du vil bygge boksesækken. Byggeri skaber snavs og bør derfor udføres på et værksted eller udenfor.
  • Husk, at boksesækstativet ikke kan bygges på en dag. Du bør derfor sikre, at den holdes tør under anlægsarbejdet.
  • Lav en skitse med de vigtige dimensioner. Dette gør det lettere at opsætte bokseposeholderen.
    • Byg selv en Hollywood -swing - sådan fungerer det

    Dem, der ofte bruger deres fritid i haven, finder ikke kun borde og stole, ...

Sådan bygges træophænget selv

  1. Sav to firkantede tømmer på 1 m længde og lim begge sammen med trælim i en ret vinkel. Skru derefter tømmeret sammen med lange skruer.
  2. Fastgør en metalbeslag til enderne af firkantede tømmer på den måde, som et vinkelben skrues på træet, og det andet ben er lige op og flugter med træets kant. Støttebenene på boksesækstativet er nu klar.
  3. Byg en retvinklet bom af to firkantede tømmer, der er 2 m og 50 cm lange ved at forbinde dem med skruer. Forstærk de indre og ydre vinkler med en metalalbue.
  4. Brug lange skruer til at skrue galgen fast på støttebenets vinkel. Sørg for, at den øvre del af bommen udgør en skæringslinje til støttebenene.
  5. Mal bokseholderens holder med klar eller farvet maling.
  6. Fastgør en krog for at hænge boksesækken på galgen.

Konstruktion af vægte for at tilføre vægt til boksesækken

  1. Skær en spalte i væggen af ​​to små plastikspande i niveau med det lodrette vinkelben på benstøtterne med en kniv.
  2. Sæt benet på en metalbeslag i åbningen. Det andet ben skal pege lodret nedad. Afstanden mellem vinkelarmen og spandens væg skal være mindst 5 cm.
  3. Bland den præfabrikerede beton og vand i en tønde til en pulp og hæld det i plastspandene. Når du hælder i, skal du sørge for, at vinklerne forbliver i vater.
  4. Lad betonen tørre godt ud. Vægtene til boksesækstativet er nu klar og kan fastgøres til benstøtterne med vingeskruer.
  5. Nu kan du hænge boksesækken op på boksen på boksesækstativet og træne.

Hvor nyttig finder du denne artikel?

click fraud protection