Jak se zbavíte celulitidy?

Co potřebuješ:

• Kávová sedlina
• Miláček
• hodně trpělivosti

Co je to vlastně celulitida?

• Celulitidě se také říká pomerančová kůra, protože pomeranč má také malá promáčknutí. Jedním z faktorů, který přispívá k jejich rozvoji, je nadměrná produkce hormonů, která je vyvolána menstruací.
• Dalším faktorem je nerovnováha mezi tvorbou tuku a odbouráváním tuku v buňkách.
• Svou roli samozřejmě hrají i genetické faktory, a to pomaleji metabolismus.
• Ženy mají obvykle více celulitidy než muži, protože ženy mívají ne tak pevnou pojivová tkáň mít.

Jak se zbavit pomerančové kůry

Tuto otázku si jistě položilo mnoho žen. V této oblasti je již mnoho let zapojen celý kosmetický průmysl. Bohužel spíše neúspěšný.

• Komerčně dostupné prostředky na celulitidu obvykle stojí spoustu peněz, bohužel požadovaného účinku se obvykle nedosáhne. Důvodem je, že účinná látka v krémech se nemůže správně vyvinout - pokud je v krémech účinná látka.
• Vzhledem k tomu, že vmasírujete krém, aktivujete metabolismus, pokud hnětete oblasti dostatečně dlouho a intenzivně.
• V první řadě je důležité nastartovat váš metabolismus. Toho lze dosáhnout mnoha cvičením a sportem. Měli byste mít nějakou fyzickou aktivitu alespoň dvakrát až třikrát týdně. Stimulujete s ním nejen svůj oběh, ale také hubnutí. Je na vás, jak se tomuto sportu věnujete nebo kterému sportu se chcete věnovat.
• Účinné jsou také střídavé sprchy. Střídavá studená a teplá voda stimuluje metabolismus a zajišťuje lepší krevní oběh.
• Stále více vás unavuje zkoušet něco nového a přemýšlíte, jak se můžete zbavit otravné pomerančové kůry. Ujistěte se, že vždy dostatečně vypijete, alespoň dva litry denně. Můžete také pít jablečné střiky a bylinné čaje. Nejlepší je pít málo nebo žádný alkohol.
• Aby se celulitida s věkem nezhoršovala, je důležité udržovat tukové buňky v pojivové tkáni malé. Zde pomáhá zdravá strava: nízkotučné jídlo, spousta čerstvých ryb, ovoce a zeleniny a v ideálním případě pouze bílé maso. Jíst příliš často tmavé maso může zvýšit vaši rovnováhu železa, což může negativně ovlivnit váš metabolismus.
• Pokud máte nadváhu, snižte svou váhu. To pomáhá udržet celulitidu pod kontrolou.
• Další tip, jak zachytit celulitidu: usazeninu kávy uchovávejte ve filtru na kávu a promíchejte ji se lžící medu. Směs vmasírujte energicky do kůže A. Vmasírujte je hluboko do tkáně, jinak to nepomůže.
• Také stres podporuje celulitidu. Stresové hormony adrenalin a noradrenalin ovlivňují tukové buňky a ty se pak mohou protáhnout. Naučte se relaxační techniku ​​v případě, že prožíváte velký stres. Jóga je velmi dobrá - cvičení a relaxace zároveň.
• Vyhněte se slunci nebo soláriu. Vaše pokožka tím jen ztratí svoji pružnost.
• Nenechte hladovět a nesnažte se tím trpět. Mnoho žen je tím bohužel postiženo. Ztrácíte mnoho kvality života, pokud se vše točí pouze kolem celulitidy. Dopřejte si odpočinek.