Vlhkost v ložnici je příliš vysoká
Spánek je nejlepší kosmetický přípravek, pokud můžete věřit tomu, co říkali naši prarodiče! Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je doma, ale bohužel vlhkost v ložnici je často problém.
Zvláštní pozornost byste měli věnovat vlhkosti ve své ložnici. V průměru dospělý vypaří dva litry za noc vlhkost vzduchu z jeho těla do vzduchu v místnosti. To rychle překročí ideální vlhkost v ložnici, protože ta by měla být 50%. Pokud se ale budete řídit těmito pokyny, můžete i vy udržet svoji ložnici zdravou a suchou.
Jednoduchými prostředky ke správné vlhkosti v ložnici
- Pokud není vlhkost v ložnici správná, může vestavěná ložnice vždy představovat riziko vzniku plísní na zdi. Z preventivních důvodů byste proto měli nábytek do ložnice umístit v malé vzdálenosti od zdi, obvykle stačí 10 cm, zvláště pokud se jedná o vnější stěny. Vzduch nyní může bez zábran cirkulovat za nábytkem, což je užitečné profylakticky proti obávaným studeným mostům na stěnách, které mohou snadno Plíseň inklinovat.
- Dobrým způsobem, jak bojovat proti nadměrné vlhkosti v ložnici, je nevyhnutelný den Větrání a topení. Pokud dokážete začlenit následující vysvětlení do svého každodenního života jako rituál dvakrát denně, vyhnete se vzniku plísní To se vám nestává: Ráno byste měli ložnici dobře vyvětrat, nejlépe s dokořán otevřenými okny nebo balkonovými dveřmi a nejlépe s ní Vrátit se. Naklápění nepomáhá přísunu čerstvého vzduchu, ani nebrání vzniku plísní, protože veškerý vzduch v místnosti je třeba vyměnit. Je jen na vás, zda ztlumíte topení, tato ventilační fáze by v zimě měla trvat mezi pěti a patnácti minutami, jinak více. Větrání by se mělo opakovat i večer.
- Místnosti v ložnici nesmí být nikdy příliš studené, měli byste tam dosáhnout minimálně 18 stupňů, pokud jsou sousední místnosti vytápěny silněji, ujistěte se, že jsou dveře zavřené. Pokud je toto dodrženo, nic nestojí v cestě zdravému spánku bez spór plísní a správné vlhkosti.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
