Jaké boty pro crossový trenažér?

Že výcvik Používání eliptického stroje je extrémně dobré pro udržení formy. Ale které boty to dělají nejlépe? V následujícím textu si můžete přečíst, jaké boty jsou vhodné na cvičení crossových trenažérů a s jakými botami se můžete dostat do nebezpečí.

Nesprávná obuv - vyhněte se nehodám na crossovém trenažéru

Pocházíte z nákupů a jízdy kolem tělocvičny? Trochu tréninku by byl dobrý nápad, jste vhodně oblečeni - ale co vaše boty? Jsou vaše boty vhodné pro spontánní cvičení, nebo byste si měli jít domů pořídit sportovní obuv?

• Obecně platí, že při tréninku byste samozřejmě měli vždy dodržovat domácí řád studia. To znamená, dodržujte předepsanou obuv.
• V mnoha tělocvičnách ale na cvičebním oblečení nezáleží a rozhodnutí je na vás. Kriticky se podívejte na své boty. Například vysoké podpatky jsou pro trénink na crossovém trenažéru naprosto nevhodné.
  instagram viewer
• Balerínky také nejsou vhodné jako sportovní obuv, i když je riziko zranění kvůli nízké podrážce nízké, protože nenabízejí pevné držení.


Crossový trenažér na nordic walking - takhle cvičíte správně

Crossový trenažér na nordic walking vám umožní trénovat doma, bez ohledu na to, jak ...

• Boty s těžkou podrážkou nebo těžkými ozdobami také nejsou vhodné. Díky nim budete těžkopádní reagovat.

Ale jaké boty jsou vhodné pro crossový trenažér?

Které boty zajišťují pevný základ?

• A co je nejdůležitější, bota, kterou používáte k montáži crossového trenažéru, je pevná a sedí vám. Příliš velké boty mohou být nebezpečné, protože můžete vyklouznout. Příliš malé boty jsou z dlouhodobého hlediska nepohodlné.
• Ujistěte se také, že jsou boty lehké. To také usnadňuje pokračování v tréninku.
• Je také vhodné, aby bota byla šněrovaná nebo jinak uvázaná. Příliš rychle vyklouznete například z pantoflí, které většinou nenabízejí žádnou oporu.
• Podešev boty, kterou si vyberete pro trénink crossového trenéra, by měla být protiskluzová, abyste nespadli.