Prsty na nohou jsou vždy studené
Pokud jsou prsty vždy studené, může to být docela nepříjemné. Aby byly vaše prsty v teple, můžete se hustě zabalit nebo se starat o svůj jídelníček.
Co potřebuješ:
- Zrzavý
- Vlněné ponožky
- Masážní boty
Zahřejte prsty zvenčí
- Pokud máte vždy studené prsty na nohou, můžete vyzkoušet lehké metody, jak je udržet v teple.
- K tomu se vždy oblečte dostatečně teple. To se netýká jen toho Chodidlaale na všech částech těla.
- Noste teplé oblečení, například ponožky z čisté vlny.
- Zahřejte si prsty na nohou při koupání nebo koupeli nohou.
- Pokud máte vždy studené prsty na nohou, může to být způsobeno oběhovými problémy.
- Ke stimulaci krevního oběhu můžete masírovat chodidla nebo si je nechat masírovat. Zahrňte prsty na nohou obzvláště intenzivně. Na masáž použijte olej, který je vám příjemný.
- Můžete, když je zima Prsty také noste masážní obuv. Ty mají na vnitřní straně knoflíky, které zajišťují lepší zásobení nohou a prstů krví.
- Jednoduché cvičení může také pomoci zahřát studené prsty na nohou. Chcete -li to provést, sevřete prsty co nejpevněji a chvíli držte. Znovu uvolněte prsty na nohou a cvik opakujte. Nejlepší je provádět toto cvičení několikrát denně, aby vám tekla krev.
Mnoho lidí, zejména mužů, trpí studenými nohami, zejména v zimě. Obviňovat…
Zabraňte studeným nohám zevnitř
- Může vám také pomoci vyhnout se studeným prstům tím, že budete jíst teplá jídla.
- Vyvarujte se příliš studeného jídla jako např B. syrové citrusové plody nebo saláty.
- Vyhněte se také alkoholu a kávě.
- Místo toho je lepší jíst ohřívací mléčné pokrmy se skořicí, jako je rýžový nákyp nebo palačinky, nebo teplé, pikantní kari pokrmy s chilli.
- Zvláště čerstvější Zrzavý má hřejivé vlastnosti, které můžete pít připravené jako čaj.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
