Jak zachráním svůj vztah?

Jak zachráním svůj vztah navzdory krizi?

V dlouhodobém partnerství je zcela normální, že se pocity v průběhu času mění. To platí i pro milovat navzájem. Na začátku se vyznačoval vzrušením, ohněm a vášní, ale postupem let se stále více stává součástí každodenního života. Je to normální jev, který ale mnoha lidem dělá starosti.

• Pokud se ptáte sami sebe: „Jak zachráním svůj vztah?“, Nejprve byste si měli sednout k vyjasňující diskusi s partnerem.
• Najděte si na to dostatek času a naplánujte si konverzaci na místě, kde nebudete rušeni. Pokud máte děti, zkuste zorganizovat nějaký způsob sledování této schůzky. Je důležité, aby tomu oba partneři věnovali plnou pozornost.
• Před zahájením konverzace by si oba partneři měli rozmyslet, co od vztahu a od toho druhého chtějí. Co vám chybí a co vás trápí? Čím konkrétnější zde můžete být, tím větší je pravděpodobnost, že záchrana vztahu bude fungovat.

Časový limit může pomoci

Jak zachráním své vztahkdyž si můj partner není jistý? Je to obzvláště ošemetná situace, ale bohužel se také často vyskytuje.

• Pokud se během rozhovoru ukázalo, že váš partner vidí málo příležitostí pro váš vztah a téměř k vám nic necítí, nemusí to hned znamenat konec.
• Je důležité, abyste svému partnerovi také zformulovali jasná přání a neřekli jen, že byste s ním měli zůstat. Protože to se druhému může jevit jako „závorky“ a „zúžení“.
• Každopádně v dlouhodobém vztahu byste žádný mít neměli oddělení proběhnout přes noc. Zkuste pauzu zhruba dva až tři měsíce. Pokud můžete, oddělte se fyzicky. Každý si tak může vyzkoušet, jaký je život bez toho druhého.

Pokud chcete zachránit svůj vztah, někdy se to může stát i s tím výsledkem, že už ho nelze uložit. Pokud tomu tak je, vyhledejte odbornou pomoc psychoterapeuta, pokud máte pocit, že se v této obtížné době nedokážete dostat.