Natržené svalové vlákno v břiše
Natržené svalové vlákno v břiše může být velmi bolestivé. Obvykle je trhlina způsobena přetížením. Měli byste to brát vážně. Přečtěte si, co můžete dělat.
Co potřebuješ:
- Ortopéd
- Chladný balíček
- Tinktura z arniky
- chladicí sprej
Můžete to udělat, pokud máte roztrženou podkolenní šlachu
Při prasknutí svalového vlákna dojde k natržení svalové tkáně. V tomto místě je modřina, například na žaludku, protože svalové buňky jsou slzou zničeny.
- Ve většině případů dochází k natrženému svalovému vláknu, včetně břicha, v důsledku nadměrného namáhání svalu. Ale také otřesy nebo dokonce údery mohou natrhnout svalovou tkáň v napjatém svalu.
- Ty přicházejí se sportem Zranění poměrně často: kondiční trénink, box, fotbal nebo házená. Najednou cítíte silnou bolest v žaludku. Normální pohybové sekvence jsou bolestivé, stejně jako tlaková nebo protahovací bolest. Jakékoli napětí může také bolesti způsobit.
- Pokud se u vás tyto příznaky objeví, měli byste navštívit ortopedického chirurga. Protože mohou existovat i jiné příčiny, je důležité navštívit lékaře. Diagnózu může stanovit vyšetřením, například nahmatáním modřiny.
- Lékař je důležitý zejména proto, že se může jednat také o akutní cévní okluzi nebo například o takzvanou únavovou zlomeninu.
- I když jste si jisti, že by mohlo dojít k roztržení hamstringu, příznaky by měly být brány vážně.
- Pokud vám lékař diagnostikuje natržení vlákna, předepíše vám vhodnou terapii. S tím můžete něco udělat sami.
- První důležitou terapií pro vás je ochrana břišního svalu. Neměli byste začít znovu cvičit, dokud se natržené svalové vlákno v žaludku nezhojí.
- Každou chvíli dělejte studené zábaly. Ochlaďte sprejem (lékárna) nebo ho nechte mokrý a studený Obálky s arnikovou tinkturou. To zmírní bolest.
- Otok obvykle projde asi po třech dnech. Poté si můžete vyzkoušet, zda by vám mohla pomoci láhev s horkou vodou. Teplo může být pro svaly prospěšné a zmírnit bolest.
- Lékař vám může předepsat fyzickou terapii. Zatímco probíhá hojení, svaly lze snadno pohybovat. Můžete také provádět lehká cvičení ve vaně.
- Když se poté můžete vrátit ke sportu, vyhněte se přetěžování oslabené oblasti a v případě potřeby podepřete břicho podpůrným obvazem.
Aktivně sportujete, jste dobře trénovaní, cítíte se fit a aktivní, a přesto ...
Abyste předešli natrženým svalovým vláknům v břiše během cvičení, měli byste se předem důkladně rozcvičit.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.