Uvařte si zakysanou smetanu sami
Zakysanou smetanu si také můžete vyrobit sami s pouhými několika kaloriemi. Zajímá vás, jak to má fungovat? Pak vyzkoušejte jeden z následujících receptů.
Co potřebuješ:
- Pro 4 porce 1 Recept:
- 250 g nízkotučného tvarohu
- 100 g bylinkového smetanového sýra
- 1 stroužek česneku
- Šťáva ze čtvrtiny citronu
- muškátový oříšek
- sůl
- pepř
- cukr
- Na 4 porce od 2. Recept:
- 400 g Blanc Battu
- Trocha octa
- Splash citronové šťávy
- 1/2 svazku jarní cibulky
- možná řeřicha
- případně petržel
- Česnekové granule
- sůl
- pepř
Recept na lahodnou zakysanou smetanu
Pokud si chcete zakysanou smetanu vyrobit sami, můžete tento recept vyzkoušet například s nízkotučným tvarohem a nízkokalorickým bylinkovým smetanovým sýrem.
- U domácí zakysané smetany musíte nejprve smíchat nízkotučný tvaroh s bylinkovým smetanovým sýrem.
- Pokud máte rádi česnek, můžete nyní do směsi nízkotučného tvarohu a smetanového sýra vmáčknout stroužek česneku a vmíchat.
- Poté můžete začít dochucovat zakysanou smetanou. Chcete -li to provést, vymačkejte čtvrtinu citronu a poté promíchejte džus pod zakysanou smetanou.
- Nakonec zakysanou smetanu ochutíme pepřem, muškátovým oříškem a solí.
Zhubněte pomocí nízkotučného kvarku - dva chutné recepty
Chtěli byste zhubnout a proto vyzkoušet recepty s nízkotučným tvarohem? A co potom ...
Nyní můžete domácí zakysanou smetanu podávat například s pečenými bramborami.
Vytvořte si vlastní zakysanou smetanu s čerstvými bylinkami
Můžete si také vyrobit vlastní zakysanou smetanu s Blanc Battu a čerstvými bylinkami.
- Chcete -li připravit tuto variantu zakysané smetany, musíte nejprve něco přidat do Blanc Battu ocet Smíchejte s citronovou šťávou.
- Pak můžete umýt jarní cibulku a pak to voda setřete kuchyňským papírem.
- Nyní nakrájejte jarní cibulku na úzké kroužky a poté kroužky zamíchejte do Blanc Battu.
- Podle své chuti můžete pod domácí zakysanou smetanou vmíchat další čerstvé bylinky, jako je petržel a řeřicha. Pokud nemáte dostatek času, můžete místo čerstvých bylinek použít i mražené.
- Nakonec zakysanou smetanu dochuťte solí, česnekovými granulemi a pepřem. Poté můžete pak například použít čerstvé zelenina sloužit.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
