Koupat se, pokud jste nachlazení?
Pokud jste nachlazení, koupání s éterickými oleji může být docela příjemné. Pak byste se měli zabalit a vklouznout rovnou do postele.
Co potřebuješ:
- Eukalyptová olejová lázeň
- teplé pyžamo
Pokud máte a Studený budete docela vyčerpaní, bolí vás končetiny a také vám může být velká zima. Zde velmi dobře pomůže dostat se do teplé vany a dát si krátkou koupel. To uvolňuje tělo a pak se vám bude lépe spát.
Jak se vykoupat s nachlazením
- Přidejte esenciální oleje - například eukalyptus - do vany jako přísadu do koupele. Tyto oleje uvolňují, čistí dýchací cesty a zahřívají tělo.
- Voda by měla mít kolem 35 stupňů. Pokud je příliš horko, může dojít k problémům s krevním oběhem, ale pamatujte, že i to je do určité míry ovlivněno běžným nachlazením.
- Koupel by měla trvat asi deset minut. Poté se dobře osušte a vklouzněte do teplého pyžama.
- I když to možná budete mít těžké vlasy nemělo by se prát. Mokrými vlasy byste ztratili teplo v hlavě a hrozí také vznik ušní infekce.
Studená koupel má uvolnit a prohřát tělo a vyčistit dýchací cesty. …
Po koupeli relaxujete
- Po koupání má smysl jít spát a nejprve se vyspat. Pokud nejste unavení, lehněte si na gauč s teplou dekou a odpočiňte si.
- Aby se teplo v těle trochu udrželo, vypijte horký šálek čaj.
- v spát tělo se velmi dobře zotavuje, ale můžete také jen sledovat nebo číst pěkný film. Hlavní věc je, že zůstaneš v teple a nic neděláš.
Pokud odpočíváte s nachlazením a občas si dáte teplé koupele, uzdravíte se mnohem rychleji. Když jsi jen já, nemusíš se cítit provinile postel nebo ležet na pohovce.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
