Posílit zubní sklovinu správnou výživou

instagram viewer

Nejzevnější vrstvou zubu je sklovina. Chrání zuby před zubním kazem. Zubní kaz - zubní kaz - je způsoben bakteriemi, které vytvářejí na zubech plak. Dobrá zubní hygiena a správná výživa mohou zabránit vzniku bakteriálního plaku. Zubní sklovina je posílena přidáním fluoridu, a proto se o přidávání fluoridu do pitné vody diskutuje znovu a znovu.

Správná výživa posílí vaši zubní sklovinu.
Správná výživa posílí vaši zubní sklovinu.

Jen tak si můžete posílit zubní sklovinu

  • Bakterie v ústní dutině mají rády stravu bohatou na cukr a bílkoviny. Strava bohatá na cukr a bílkoviny vede k tvorbě kyseliny. Bakterie se v tomto prostředí mohou silně množit a vytvářet zubní plak. Vytvořená kyselina může také napadnout zubní sklovinu.
  • Zubní sklovinu můžete posílit konzumací malého množství cukru a bílkovin (masa) nebo okamžitým čištěním zubů, nejlépe fluoridovou zubní pastou.
  • Často jezte „tvrdší“ jídla, jako jsou ořechy nebo jablka. Intenzivním žvýkáním se tvoří hodně slin. Sliny obsahují látky, které ničí bakterie.
  • Potraviny jako cibule, pórek, česnek a pažitka mohou také posílit zubní sklovinu. Obsahují sulfidy, které mají antibakteriální účinky.
  • Pít hodně vody. To je také dobré pro vaše dásně.
    • Zubní pasta s aminfluoridem - na to byste měli při používání dávat pozor

    Zubní pasta obsahující aminfluorid je široce inzerována. Co ale musíte hledat při používání ...

  • Můžete také konzumovat minerály k posílení zubní skloviny. Ze solí Schüssler doporučujeme č. 2 Calcium phosphoricum, č. 22 Calcium carbonicum a č. 1 Calcium Fluoratum. Nejlepší je užívat Schüsslerovy soli v potenci D 3, třikrát denně až po 5 tablet.

Jak nápomocný je pro vás tento článek?

Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.

click fraud protection