VIDEO: Co budeme dnes večer jíst?

Udělejte si dnes večer rychlý smíšený toast

1. Pokud krátkodobě přemýšlíte, co budete dnes večer jíst, může být odpovědí rychlý toast. Chcete -li to provést, uřízněte první krok vepřová panenka na 2 cm silné plátky a poté je osmažte na přepuštěném másle.
2. Okořenit to maso se solí a pepřem.
3. Mezitím opečte plátky bílého chleba dozlatova a poté rozvařené kousky filé rozdělte na toast.
4. Pokrm zakryjte chřestovými špičkami a zalijte rozehřátou hollondaise omáčkou.
5. Nakonec toast posypeme krevetami a šunkou.


Sacharidy ráno, bílkoviny večer - nápady na vegetariánské recepty

Dieta „štíhlý spánek“, při které ráno jíte sacharidy a večer bílkoviny.

Lahodné masové jídlo pro ty, kteří mají večer opravdu hlad

Chtěli byste dnes večer vydatné jídlo? Pak je nejlepší připravit náplň z mletého masa s lahodným zelenina na.

1. Papriky nejprve nakrájejte přes horní třetinu. Odstraňte pecky a vnitřní slupky, stejně jako dřík.
2. pečeně Cibuli orestujte na olivovém oleji, dokud nebude průsvitná, a poté ji dochuťte solí, pálivou a sladkou paprikou a pepřem.
instagram viewer
3. Přidejte mleté ​​maso, které osolte a prudce opečte.
4. Maso okořeníme bylinkami z Provence a trochou pepře. Poté přidejte sýr feta.
5. Naplňte směs mletého masa a sýra do paprik a položte zeleninu kolmo do pekáče. Nasaďte víčko papriky.
6. Kostky cukety rozprostřete kolem paprik a nalijte rajčata. Omáčku osolte a poté dochuťte bazalkou a bylinkami z Provence. Nakonec omáčku posypeme zeleninovým vývarem a dochutíme zakysanou smetanou.
7. Misku pečeme na 180 ° C 20 minut, dokud papriky nezmění světle hnědou barvu. Dobrou chuť!