Ušetřete kalorie na masovém salátu

instagram viewer

Jste uprostřed dietní fáze a najednou toužíte po lahodném, tučném masovém salátu. Často je však k dispozici pouze s majonézou. Svůj malý útok však můžete prožít s domácím nízkokalorickým masovým salátem. Jak připravit masový salát bez majonézy a tím také ušetřit kalorie, najdete v následujících receptech.

Šetříte kalorie masovým salátem? - Tak se to dělá

Bez lahodného masového salátu nemusíte chodit ani během diety. Protože se správnými recepty bez majonézy budete schopni připravit kouzelný a nízkokalorický lahodný masový salát. Typickou bílou barvu masového salátu, který pochází z majonézy, lze použít např. B. dosáhnout jogurtem. Kupte si k tomu nějaký dietní jogurt, neobsahuje žádný tuk a kalorie se ušetří. Než ji začnete připravovat, měli byste mít připravené všechny ingredience, které na masový salát potřebujete.

  1. Nejprve okurku oloupejte a nakrájejte na malé kousky nebo nudličky.
  2. Masová klobása je také nakrájena na malé kousky nebo proužky.
  3. Pak vezměte salátovou mísu a vložte tam jogurt.
  4. Nyní přidejte okurku a masovou klobásu.
    5. Severoněmecký bramborový salát - recept na vánoční večeři

    Kdo by jako každý rok nepodával pečenou husu a brambory k štědrovečerní večeři ...

  5. Vše důkladně promíchejte a salát dochuťte solí a pepřem.
  6. Nakonec nízkokalorický masový salát posypte bylinkami a ochutnejte. Možná. salát trochu okořeníme.
  7. Před podáváním zvažte salát v Lednici ať se dobře kreslí. Dobrou chuť!

Ušetřete kalorie s lehkým masovým salátem od mámy

Tento recept je velmi podobný receptu na masový salát z majonézového masa. Tento salát chutná velmi dobře a stěží si všimnete, že na něm není žádná majonéza. Příprava na to je velmi rychlá a snadná.

  1. Na začátku nakrájejte nízkotučný Jagdwurst na jemné plátky a poté na jemné proužky.
  2. Nyní vezměte velkou salátovou mísu a vložte do ní proužky Jagdwurst.
  3. Nyní nakrájejte okurky na tenké, jemné proužky. Je to jednodušší, pokud nejprve okurku podélně nakrájíte na plátky.
  4. Nyní přidejte proužky okurky na proužky lovecké klobásy.
  5. Nyní vložte salátový krém do extra mísy.
  6. Poté smetanu ochutíme velmi malým množstvím soli a pepře.
  7. Poté přidejte hořčici a ocet z bílého vína.
  8. Krém okořeníme tak, jak to máme nejraději.
  9. Nyní promíchejte svůj osobní salátový krém malou šlehačkou a nalijte jej do přísad do salátové mísy.
  10. Lehký masový salát dobře promíchejte, dochuťte a v případě potřeby okořeňte. znovu po.
  11. Před podáváním nechte tento salát namočit v lednici. Dobrou chuť.

Tyto dva recepty mohou ušetřit spoustu kalorií. Masové saláty se připravují rychle a snadno a chutnají báječně. Sloužit ty jako obloha čerstvý chléb z farmy nebo čerstvý drdol. Oba druhy masového salátu lze také použít jako základ pro ruská jídla Vejce použití. Úspěšného večerního jídla dosáhnete dvěma lžícemi masového salátu na teplých rohlících. Můžete také udělat obojí Recepty zjemněte dalšími přísadami, které šetří kalorie. Dobrým tipem je přimíchat do salátu křen. Tak získáte super masový salát s pikantní poznámkou.

click fraud protection