Jak můžete zapomenout na člověka?
Zapomenout na člověka není snadné. Jak to můžete udělat? Otázka není zcela neoprávněná, ale každý by se měl osvobodit od zapomínání lidí. Důležité je překonat bolest.
Člověk by neměl zapomenout na člověka
Máte jen jeden oddělení máte za sebou nebo si dokonce stěžujete na smrt? Hodně to bolí a mnoho lidí přemýšlí, jak na někoho zapomenout. Měl by být člověk opravdu zapomenut?
- Když někoho ztratíte, je to velmi bolestivé. Mnoho lidí truchlí a nemohou se pustit. Zvláště když někdo někoho ztratil smrtí, bolest je velmi velká.
- Někteří věří, že zešílí, protože je přemáhají emoce. Ale bolest je normální, zvláště ve smutku, i když si myslíte, že jste bezmocně vystaveni všem pocitům.
- Někteří se snaží potlačit, aby zapomněli na lidi. Na začátku fáze smutku je také dobré, když můžete, abyste neunikli realitě. Tímto způsobem můžete dělat spoustu věcí.
- Ale když se žal vrátí, pocity vás mohou přemoci. To proto, že nemůžete a neměli byste na někoho zapomenout. Bude to s vámi na celý život.
- Odborníci hovoří o čtyřech fázích smutku, kterými byste mohli projít. Tyto fáze, známé také jako práce smutku, se mohou také navzájem míchat.
Navždy sám? - Tipy pro nový začátek
Neúspěšný vztah nebo ztráta partnera neznamená pro ...
Čtyři fáze smutku
- První fáze je „nechci to přiznat“. Začnou popírat a potlačovat. Někteří lidé se ocitají v transu.
- Ve druhé fázi propuknou pocity. Existuje bolest a zoufalství. Celé tělo je v nerovnováze. Odborníci tvrdí, že toto je nejtěžší fáze smutku.
- Ve třetí fázi začínáte velmi pomalu s přeorientováním. To znamená, že si můžete pomalu zase něco užívat. Myšlenka na ztraceného člověka již není tak bolestivá.
- Ve čtvrté fázi se vaše tělo pomalu vrací do rovnováhy. Každou chvíli je stále bolestivé myslet na lidi, ale dívat se znovu do budoucnosti.
Takhle se vám podaří na někoho nezapomenout
Fráze „Čas zahojí všechny rány“ by se neměla používat. Protože v životě jsou situace, na které nemůžete zapomenout - zvláště pokud jde o ztracené lidi. Není však dobré žít v minulosti.
- Na otázku: „Jak by měl člověk zapomenout na člověka“ by se neměl ptát nikdo. To by byla škoda. To ale neznamená, že byste měli žít také v minulosti. Nezdržujte se ani nestůjte na místě. Nebude to tak, jak to bývalo. Začíná nový život.
- Nehádejte se se svým životem a neptejte se sami sebe: „Proč já?“ Můžete se také zeptat: „Proč já Ne? "Pokuste se svůj smutek nepotlačit a v případě potřeby získejte podporu - například od Přátelé. Existuje také odborné poradenství při úmrtí, které je obvykle dotováno zdravotními pojišťovnami.
- Přijměte smutek a smrt nebo opuštění. Dělejte, co je pro vás dobré - také bláznivé věci. Rádio můžete například zapnout v noci. Takhle můžete trochu uniknout ze samoty. Setkejte se s přáteli, ale neutápějte své city v alkoholu.
- Nezanedbávejte své tělo, protože právě teď potřebuje zdravý výhled - například zdravé stravování. Také hodně chodte na čerstvý vzduch. Relaxační cvičení může také uvést vaše tělo zpět do rovnováhy.
- V zásadě se zpracování neliší od toho, když lezete na horu. Začínáte na dně a pomalu kráčíte obtížnou cestou nahoru.
Na tuto osobu nikdy nezapomenete. Kousek po kousku si budete stále více pamatovat dobré časy a smutek a bolest odezní.
