VIDEO: Rychle se opalte

1. Prvních pár dní na slunci vždy používejte vyšší ochranný faktor proti slunci (SPF 15-20) a snažte se opálit ze všech stran. Například 1 hodina na břiše a 1 hodina. ležící na zádech.
2. Asi po 3 dnech, kdy už jste se trochu opálili, můžete použít i nižší ochranný faktor proti slunci (SPF 10).
3. Po týdnu byste se měli pěkně opálit. Nyní můžete začít s lehkým olejem. Místo opalovacího krému použijte opalovací olej s ochranným faktorem 6. Nikdy však olej nepoužívejte sami tvář. Pokožka je zde velmi citlivá, a proto byste se měli i nadále chránit opalovacím krémem. Výstřih a nohy jsou také citlivá místa, kde byste měli být opatrní s olejem.
4. Pokud si vaše pokožka zvykla na sluneční olej a není spálená, můžete se také opálit v blízkosti vody. Odraz vody opět podporuje opalování.
5. Krátce před koncem prázdnin můžete své opálení doplnit vlastní olejovou směsí. Za tímto účelem vložte 125 ml olivového oleje do prázdné láhve a naplňte ji 375 ml mořské vody. (Pokud nemáte mořskou vodu k dispozici, můžete přidat také 2 lžičky normální soli Zřeďte vodu z vodovodu.) Lahvičku energicky protřepejte a namažte se Směs jedna.
   instagram viewer
   
   POZOR: Tuto směs byste měli používat opravdu jen tehdy, pokud jste již opálení a nespálení. Směs byste také nikdy neměli používat na obličej.


Nechte se pořádně opálit - takhle to můžete udělat bez spálení sluncem

Pokud se chcete opravdu pěkně opálit, měli byste mít různé tipy ...

6. Po každém dni na slunci byste měli pokožku ošetřit après sluncem nebo Udržujte krém po opalování. To pomůže uvolnit vaši pokožku a nastavit opálení na místě.

V zásadě je třeba poznamenat, že byste nikdy neměli ležet dále na slunci se spálením od slunce. Jakmile budete mít svůj kůže jste spálili, měli byste ležet ve stínu a zvýšit ochranný faktor proti slunci.

Abyste předešli popáleninám, měli byste se několikrát denně namazat opalovacím krémem. Zvláště poté, co jste byli ve vodě, byste měli zachovat ochranu opětovným nanesením krému.