Najděte skutečné já

Najděte skutečné já prostřednictvím autobiografického psaní

Psaní vám může být velkou pomocí k hlubšímu pochopení vaší identity.

• Můžete začít plynule nahrávat svůj životopis. Přitom byste měli dbát na to, abyste si chronologicky zapisovali ty nejvlivnější události ve vašem životě. Ať už smrt vašich rodičů, odloučení od prvního přítele nebo rezignace - každá událost z vaší minulosti má dopad na vaše současné já. Zjistíte, že takovými poznámkami se můžete naučit lépe porozumět sobě a svému chování v určitých situacích.
• Kromě toho vyberte různé tematické oblasti a zapište si o nich moudrost, kterou se naučíte z určitých životních zkušeností Vyhráli jste nebo rozvíjíte přesvědčení a zkuste zjistit, které události vás vedly k jakým přesvědčením mít.
instagram viewer
• Poté poskytněte upřímné informace o svých slabých a silných stránkách. Posuďte sami, jaké byly vaše největší úspěchy a na co jste ve svém životě obzvláště hrdí. Pokuste se definovat své sociální role a rozvíjejte přání do budoucna. Dobře si rozmyslete, co byste o sobě ve věku 80 let chtěli říci a zda jste na dobré cestě, abyste to umožnili.
• Po kritické analýze vašich nahrávek se budete navzájem lépe poznávat. Pokud zjistíte, že jste na cestě, která neodpovídá vašim přáním, okamžitě to změňte. Máte vliv na běh vašeho života a tím i vaše vnitřní já. Vyhněte se tedy popírání sebe sama tím, že nebudete hájit své vlastní touhy.


Jak poznáte opravdové přátele?

„Každý, kdo vyžene ze života přátelství, odstraní ze světa slunce,“ řekl ...

Sebeobjevování prostřednictvím transcendentálních zážitků

Na cestě k pravému já vám pomohou transcendentální zážitky, které vás vyvedou z vaší každodenní rutiny a vy vaše Věnujte více pozornosti hodnotám, abyste získali odstup od zjevného a hmotného umět.

• Meditace je považována za jedno z nejjednodušších cvičení v transcendenci. Některé relaxační techniky vás naučí ovládat svůj dech. Vyrazíte ze svého okolí a vaše mysl bloudí, abyste sama sbírala smyslné zážitky. Meditace může nejen poskytnout přímé vhledy, ale dávejte si pozor na letmé obrázky, které se objevují před vámi Otřete si oči a přemýšlejte, jestli nevidíte něco, na čem vám záleží je.
• Cestování také pomáhá vymanit se z každodenního života. Nezávislé zkušenosti s kulturou jiných zemí vám umožňují vidět vaši kulturu a její vliv na vás z nové perspektivy. Vzdálenost od vašeho normálního okolí vám ukazuje, co vám chybí a co jste rádi, že se děje.
• Obecně platí, že změny všeho druhu mohou podporovat sebeobjevování. Extrémní situace vám ve skutečnosti poskytnou náhled na vaše vlastní chování Působí na vás osvobozujícím způsobem a ujasní vám, co tím vlastně chcete a kým jste Přání jsou.

Definice skutečného já

• Během cesty za poznáním mějte vždy na paměti, že vaším hlavním cílem je seberealizace. Zeptejte se sami sebe, co vás hýbe a co pro vás znamená seberealizace. Nenechte se jakkoli ovlivnit okolím. Zatímco předpokládáte, jak vás vidí ostatní, neměli byste předpokládat, že jste tím, kým jste.
• Místo toho rozvíjejte své vlastní hodnotové systémy a posilujte sebehodnocení. Bez ohledu na společenská očekávání najděte vášeň a v tichosti trochu sníte, abyste se mohli řídit.
• Nezapomeňte přijmout své negativní stránky, abyste přijali sami sebe. Pokud jste zjistili, kdo jste, nesmíte to soudit. Ačkoli byste neměli nic ignorovat, měli byste přijmout své špatné stránky a zkušenosti, abyste mohli něco zlepšit a zajistit svůj skutečný rozvoj.

„Neutíkejte tedy před bolestivými zážitky, ale přijměte to negativní a uzdravte se z toho. Pak můžete pokračovat ve všem pozitivním, co život může nabídnout, “říká Donnie Wahlberg. Jakmile se naučíte vidět své já se všemi jeho vzestupy a pády, přijměte jasně svou minulost i přítomnost analyzujte a respektujte, hluboká vnitřní rovnováha vám pomůže konečně vést život tak, jak jste ho vždy dělali chtěl.