VIDEO: Jíst čerstvé fíky správně
1:09
-
Příprava fíků zabalených ve slanině - recept
-
Jak vyřezáváte postavy z ovoce nebo zeleniny?
-
Jíst správně kiwano
-
Vaření fíkového džemu - recept
-
Jezte granátové jablko - takže přijdete bez problémů...
-
Jezte a připravujte opuncie
-
Čokoládové fondue - jaké ovoce je vhodné?
-
Oloupejte tomel - jak správně jíst ovoce
-
Jak jíte papáju?
Nic nepřipomíná dovolenou na jihu, než si pochutnat na čerstvých fících. Mnoho lidí se však neodváží přistoupit na sladké, šťavnaté ovoce, protože si nejsou jisti, jak správně jíst fíky. Stojí za to se o tom krátce informovat. Protože fíky jsou nejen chutné, ale také extrémně zdravé.
-
Jak správně jíst fíky? - Tak se to dělá
1:26
-
Oloupejte fíky - takhle se to dělá
-
Jak sušit fíky - průvodce
Co potřebuješ:
- Zralé, čerstvé fíky
- Nejprve musíte zjistit, kdy jsou čerstvé fíky připraveny ke konzumaci. Fíky prodávané v obchodech jsou často stále světle zelené a pevné. Poté musíte počkat, až zelená slupka ztmavne a vytvoří se bělavý film.
- Zralé fíky musí být měkké na dotek. Chcete -li porovnat optimální stupeň zralosti, můžete stisknout patu ruky jedním prstem - přesně tak vypadá fík, který lze jíst.
- Maso zralého fíku je obvykle tmavě červené. Existují však odrůdy, jejichž maso zůstává růžové, i když je zralé.
- Fík můžete jíst se slupkou i bez ní. Fík trochu omyjte a snězte celý, na čtvrtinu nebo na polovinu a lžící. Drobná jádra uvnitř jsou jedlá.
- Fíky mají velmi málo kalorií, ale díky svým jádrům jsou extrémně syté. Ty bobtnají v žaludku a optimálně zásobují střeva vlákninou. Fíky proto nejezte ve velkém, protože mohou mít projímavý účinek.
- Čerstvé fíky můžete použít i na ovocný salát nebo si je dát vydatně se šunkou nebo sýrem.
- Jezte své fíky co nejčerstvější. Zralé fíky lze v chladničce uchovávat jen několik dní. Pokud jste za krátkou dobu koupili více fíg, než můžete sníst, je fíková marmeláda vynikajícím řešením.
- Fíky jsou skutečnými tvůrci zdraví. Obsahují velké množství vitamínů A, B, C a minerálů draslík, fosfor a železo. To posiluje srdce a krevní oběh a pomáhá při stresu, špatném výkonu a nesoustředěnosti. Dokonce pomáhají s Pokles, protože fíky jsou lahodnou náhražkou sladkostí.
Zvláště pokud držíte dietu, měli byste si dávat velký pozor na jídla a jejich ...
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
