Cvičení po očkování proti chřipce
Chřipka je preventivní opatření proti skutečné chřipce, která může být pro některé lidi špatná. Existuje však několik věcí, které je třeba mít na paměti, pokud byste chtěli cvičit poté, co jste dostali očkování proti chřipce.
Očkování proti chřipce nabízí ochranu před skutečnou chřipkou (chřipkou), ale ne normální Studený může být zmatený. Očkování by se rozhodně mělo provádět u určitých skupin lidí, protože i tato nemoc může nabývat nepříjemného průběhu. Viry chřipky se rychle šíří kapénkovou infekcí, např. B. podle kašel nebo kýchání a může způsobit epidemii.
Získejte očkování proti chřipce
- Každý lékař může dostat očkování proti chřipce. Bude v chudý injekčně a poskytuje účinnou ochranu proti chřipce po 1-2 týdnech.
- Očkování by mělo být uspořádáno na začátku podzimu / zimy, aby byla při zahájení chřipkové vlny zajištěna optimální ochrana. Chřipku ale můžete dostat také kdykoli.
- Vzhledem k tomu, že se chřipkové viry mění každý rok, bylo by vhodné nechat si každý rok udělat novou očkovací látku proti chřipce.
- Pro lidi, kteří jsou v neustálém kontaktu s lidmi, např. B. Očkování by mělo být naprostou nutností pro učitele, pedagogy, lidi ve veřejné službě nebo ve zdravotnictví. Ale proti chřipce by měli být pokud možno očkováni také lidé starší 60 let, lidé s předchozími nemocemi, těhotné ženy a malé děti ve školkách a školách.
Druhý den jste si obnovili očkovací ochranu nebo jste chytili chřipku ...
Sportovní a jiné aktivity po očkování
- Jakékoli očkování může samozřejmě také způsobit vedlejší účinky. Může se stát, že se cítíte unavení a otupělí nebo že místo vpichu zčervená.
- Ale také horečka, Bolesti hlavy a těla nebo silné pocení nejsou neobvyklé, ale měly by ustoupit po 1-2 dnech. Se silným a vytrvalým stížnosti vždy by však měl být konzultován lékař.
- Sport lze obvykle provozovat 24 hodin po očkování proti chřipce, ale vysoce výkonný sport nebo jiné zpocené aktivity byste měli provozovat až po cca. 1 týden začít znovu.
- V případě nežádoucích účinků, jako je horečka, je třeba se vždy vyvarovat cvičení, bez ohledu na to, zda bylo či nebylo provedeno očkování. Z tělo je již dostatečně vystresovaný horečkou.
- Dále byste měli také strávit 1–2 dny v sauně nebo v horkém vzduchu Koupele být prominut.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
