VIDEO: Křeč v noze
Mnoho lidí tento problém zná.V noci se probudíte s hroznou bolestí v chodidle. Máte křeč. Úleva od bolesti dokáže uvolnit pouze křeč a to často není tak snadné, protože sval se hodně stahuje.
Jak vyřešit křeč v noze
Abyste křečím předcházeli trvale nebo pokud křeče v nohou trpíte velmi často, měli byste pravidelně užívat hořčík. U některých lidí je za křeče jednoduše nedostatek hořčíku.
- Pokud máte křeče, snažte se držet nohu rovně. Pokud můžete, vypadněte z postel postavte se a postavte se na ploché chodidla, velmi rychle to vyřeší křeče. Ale to vyžaduje hodně úsilí, protože to může být velmi bolestivé.
- Pokud nemůžete vstát, posaďte se přímo na postel a pohybujte nohou nahoru a dolů. Vytáhněte prsty směrem k sobě a od sebe, držte nohu rovně. Takhle křeč uleví, když sedí v lýtku.
- Masírujte oblast, kde máte křeče. Masáž křeče velmi dobře rozpouští.
- Už několik dní po křeči budete v postižené oblasti cítit bolavé svaly. Potřete oblast třecím alkoholem, podpoří krevní oběh a zmírní bolest.
Křeče mohou být velmi bolestivé bez ohledu na to, jakou část těla. Zvláště u…
Pokud míváte časté křeče v chodidle, měli byste se poradit s lékařem. Musí se ujistit, že nejde o vážnou nemoc. Může také použít vaši krev, aby zjistil, zda máte nedostatek minerálů, který způsobuje křeč, a může vám to říci Léky předepište proti tomu.
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je vyloučena jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
