Správně noste tvarovanou obuv
Tvarované boty, všichni o nich mluví, protože jsou velmi moderní. Zvyšují vaši kondici a dokonce mají zlepšit vaše držení těla. Ale tvarované boty se tak snadno nenosí. Tyto boty musíte „pořádně“ nosit. Jak to udělat, se dozvíte zde.
Co potřebuješ:
- 1 pár tvarovaných bot
Shape -ups - originál
- Každý mluví o této moderní fitness obuvi, tvarované obuvi. Speciálně zakřivená podrážka posouvá vaši váhu do určitého bodu. Z tělo je tak opakovaně nucen znovu vyvažovat svou rovnováhu. Vyvažování posiluje malé zádové svaly a zajišťuje tak vzpřímené držení těla.
- Existuje ale také mnoho kopírovacích modelů, ale ty se nejmenují Shape-up a také jeden mají tenčí podešev, a proto by neměly mít stejný fitness efekt jako původní tvarovaná obuv slibuje.
- Původní tvarovaná bota vyžaduje 14denní přestávku. Výrobce (Skechers) dodává každému balíčku obuvi tvarovanou obuv s pokyny na disku CD pro přesné použití, fitness efekt a dobu vloupání.
- Klinické studie, které jsou k vidění na webových stránkách výrobce, slibují zlepšení vaší kondice a vytrvalosti a také posílení vašeho oběhového systému. Při pravidelném používání byste měli dokonce zhubnout, posílit svaly a zlepšit držení těla.
- Tvarovací boty se doporučují zejména revmatikům nebo lidem, kteří trpí achillodynií, onemocněním Achillovy šlachy. Valivý pohyb Chodidla Díky tvarované obuvi je Achillova šlacha optimálně natažená a během krátké doby se můžete stát bez bolesti.
- A takto funguje tvarovaná bota: Když je bota obutá, pata se propadá jako na měkké zemi. Vyrovnáváním a přirozeným pohybem vpřed dochází k přesunu hmotnosti uprostřed a díky zaoblené špičce se znovu tlačíte Prsty pryč.
- Vzhledem k tomu, že původní tvarovaná bota je velmi velká, měli byste pro optimální přizpůsobení zvolit botu o polovinu menší, jinak není podpůrná funkce pro vaši nohu dána.
- Takto je vyrobena tvarovací bota: Svrchní materiál je vyroben z kůže a má několik síťovaných vložek (ne v botách pro tvarování), aby byla vaše noha dobře větraná. Byla také vložena antibakteriální stélka, která pomáhá snižovat zápach a také poskytuje dobré odpružení. Uprostřed je polyuretanová podrážka, která má stabilizovat nohu a poskytovat oporu. Dodatečně vložený takzvaný kinetický klín by měl zajistit optimální tlumení nárazů a tlumení. Poslední vložená gumová podrážka by vás měla optimálně připravit na další krok.
Boty se speciálně zakřivenou, kulatou podrážkou by měly posílit vaše svaly a dokonce ...
Jak správně nosit botu Skechers
- Nošení tvarované obuvi je potřeba se naučit, a proto výrobce doporučuje dobu vloupání 14 dní, během které můžete botu nosit cca. Noste 20 až maximálně 45 minut denně. Měli byste také zpočátku dodržovat tento časový rámec, jinak vás budou bolet nohy nebo ublížíte jednomu bolavý dostane. Poté byste už neměli mít problémy s obutím tvarovaných bot.
- Při obuvi byste se také neměli dívat pořád na nohy, ale přímo před sebe. To pak zlepší vaše držení těla. Při nošení tvarovaných bot dbejte na to, aby se vaše kotníky nesměřovaly doleva a doprava, ale záměrně každou nohu narovnejte. Po krátké době bude vaše chůze zautomatizována ve „správném“ smyslu.
Jak nápomocný je pro vás tento článek?
Obsah stránek www.helpster.de byl vytvořen s největší péčí a podle našeho nejlepšího vědomí a svědomí. Za správnost a úplnost však nelze poskytnout žádnou záruku. Z tohoto důvodu je jakákoli odpovědnost za možnou škodu v souvislosti s použitím nabízených informací vyloučena. Informace a články nesmí být za žádných okolností považovány za náhradu odborných rad a / nebo ošetření vyškolenými a uznávanými lékaři. Obsah www.helpster.de nelze a nesmí být použit k nezávislé diagnostice nebo zahájení léčby.
