Какво е здравословно за черния дроб?
Черният дроб е високоефективен орган. Той изпълнява много задачи като детоксикация, синтез на кръвни протеини и глюкоза или съхранение на витамини. Ето защо е препоръчително да се грижите добре за черния дроб. Но какво всъщност е здравословно за органа? Друг важен въпрос е какво може да увреди черния дроб.
Здравословен начин на живот за черния дроб
Има редица неща, които можете да направите, за да помогнете на черния дроб.
- Въпреки че има някои храни, които не са полезни за черния дроб (вижте по -долу), зеленчуците и суровите зеленчуци за облекчаване на черния дроб са препоръчителни и здравословни. Трябва също да консумирате студено пресовани растителни масла вместо наситени животински мазнини.
- Има различни лечебни растения, които имат защитен ефект върху черния дроб. Тук преди всичко трябва да се спомене бял трън. Артишокът и равнецът също защитават черния дроб. Можете да получите готови смесени чернодробни чайове в магазини за здравословни храни или аптеки.
- Физическите мерки са полезни и за черния дроб. Топлината облекчава спазмите и подобрява кръвообращението. Влажната топлина работи най -добре, защото прониква по -дълбоко по -добре. Класическо приложение на черен дроб е чувалът със сено. Подходящи са дори влажни и топли възглавници, например с влажна и топла кърпа, вълнено одеяло и бутилка с топла вода.
Той е вреден за черния дроб
В допълнение към мерките, които са активно здрави за черния дроб, трябва да избягвате други неща и по този начин да защитите органа.
Черният дроб е важен детоксикиращ орган, който работи с пълна скорост всеки ден, за ...
- Разбира се, първо трябва да се спомене алкохолът. Добре известно е, че високата консумация на алкохол често води до увреждане на черния дроб. Черният дроб се омазнява и възпалява. Последният етап е необратима цироза на черния дроб. Ако искате да направите нещо добро за черния си дроб, особено не сте склонни да използвате алкохол.
- Диетата с високо съдържание на мазнини също допринася за омазняване на черния дроб и в крайна сметка за омазняване на черния дроб. Тук в никакъв случай не се има предвид студено пресованите растителни масла. Но избягвайте животински мазнини, които се съдържат в колбаси и тлъсто месо. Това е така, защото съдържа главно наситени мастни киселини.
- Животинският протеин не уврежда черния дроб в малки количества, но не трябва да прекалявате. Понякога или редовно преминавайте към растителни алтернативи като соеви продукти или други бобови растения като леща или фъстъци. Препоръчително е също да не консумирате твърде много протеини.
- Захарта също не е полезна за черния дроб. По -специално фруктозата, която съставлява половината от домакинската захар, допринася за мастното чернодробно заболяване. Затова яжте сладки храни само в ограничена степен - или изобщо не.
- Лекарства трябва да го приемате само ако няма друг вариант и ако е предписан от Вашия лекар. Не поглъщайте ацетаминофен при всяко леко главоболие. Това болкоуспокояващо е едно от свободно достъпните лекарства, които имат особено негативен ефект върху черния дроб.
Колко полезна ви е тази статия?
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Въпреки това не може да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
