Как да се отървете от целулита?

От какво имаш нужда:

• Утайка от кафе
• пчелен мед
• много търпение

Какво все пак е целулит?

• Целулитът се нарича още портокалова кора, защото портокалът също има малки вдлъбнатини. Един от факторите, които допринасят за тяхното развитие, е прекомерното производство на хормони, което се задейства от менструацията.
• Друг фактор е дисбалансът между натрупването на мазнини и разграждането на мазнините в клетките.
• Разбира се, генетичните фактори също играят роля, и то по -бавна метаболизъм.
• Жените обикновено имат повече целулит от мъжете, тъй като жените са склонни да имат не толкова твърд съединителната тъкан имам.

Как да премахнете портокаловата кора

Много жени със сигурност са си задавали този въпрос. Цялата козметична индустрия е ангажирана в тази област от много години. За съжаление доста неуспешно.

• Наличните в търговската мрежа средства за борба с целулита обикновено струват много пари, за съжаление желаният ефект обикновено не се постига. Това е така, защото активната съставка в кремовете не може да се развива правилно - ако в кремовете има активна съставка.
• Тъй като масажирате в крема, активирате метаболизма, ако месете зоните достатъчно дълго и обширно.
• На първо място, важно е да активирате метаболизма си. Това може да се постигне чрез много упражнения и спорт. Трябва да имате някаква физическа активност поне два до три пъти седмично. Вие не само стимулирате кръвообращението си с него, но и загубата на мазнини. Как ще спортувате или кой спорт искате да правите зависи от вас.
• Редуващият се душ също е ефективен. Редуването на студена и топла вода стимулира метаболизма и осигурява по -добро кръвообращение.
• Все повече се уморявате да опитвате нещо ново и се чудите как можете да се отървете от досадната портокалова кора. Уверете се, че винаги пиете достатъчно, поне два литра на ден. Можете също така да пиете ябълкови пръскачки и билкови чайове. Най -добре е да пиете малко или никакъв алкохол.
• За да се предотврати влошаването на целулита с възрастта, е важно мастните клетки в съединителната тъкан да се поддържат малки. Здравословната диета помага тук: нискомаслена храна, много прясна риба, плодове и зеленчуци и в идеалния случай само бяло месо. Яденето на тъмно месо твърде често може да увеличи баланса на желязото, което може да повлияе негативно на метаболизма ви.
• Намалете теглото си, ако сте с наднормено тегло. Това помага да се контролира целулита.
• Друг съвет как да се справите с целулита: дръжте утайката си от кафе във филтъра за кафе и ги разбъркайте с лъжица мед. Сместа се масажира енергично в кожа а. Масажирайте ги дълбоко в тъканта, в противен случай няма да помогне.
• Също така стрес насърчава целулита. Стресовите хормони адреналин и норадреналин засягат мастните клетки и те след това могат да се разтегнат. Научете техника за релаксация в случай, че изпитвате много стрес. Йогата е много добра - упражнения и релаксация едновременно.
• Избягвайте слънцето или солариума. В резултат на това кожата ви ще загуби своята еластичност.
• Не гладувайте и не се опитвайте да не страдате от това. За съжаление, много жени са засегнати от него. Губите много качество на живот, ако всичко се върти само около целулита. Подарете си почивка.