Готвене на супи без въглехидрати
Въглехидратите са важни, защото осигуряват на тялото ви необходимата енергия. Въглехидратите трябва да са част от всяко хранене, но все пак е възможно например да се приготвят супи почти без тях.
Прясно пригответе супи без въглехидрати
Първата рецепта е да се приготви супа от лук. Търговците на дребно също ги предлагат в предварително опакована опаковка, но тези супи съдържат предимно изкуствени добавки, които са общи за здравословните супи подхранване трябва да се избягва. Ако искате да се храните здравословно, трябва да започнете отново прясно приготвяне на супи и други храни.
- Обелете лука и след това го нарежете на тънки пръстени.
- Разтопете малко масло в тенджера.
- Сложете лука в тенджерата и го оставете да се задуши за кратко.
- Сега напълнете тенджерата със зеленчуков бульон и оставете всичко да заври.
- Добавете бяло вино. Като алтернатива, разбира се, можете вода използвайте.
- Оставете супата да ври 15 минути.
- Подправете супата със сол и черен пипер и поръсете с пармезан.
Търсите вкусни рецепти и идеи за ястия с ябълки? Не …
Пригответе доматена супа без въглехидрати
- Измийте пресните домати и ги нарежете на малки кубчета.
- Обелете лука и го нарежете на тънки филийки също като чесъна.
- Разтопете маслото и задушете лука и чесъна.
- Добавете нарязаните на кубчета домати.
- Оставете всички съставки да врят 10 минути и след това ги пюрирайте с ръчен блендер.
- Подправете супата без въглехидрати със сол, черен пипер и мащерка.
Със сигурност е добре и правилно да се правят супи без въглехидрати. Но не можете напълно без въглехидрати. Както всичко останало, въглехидратите са част от здравословната и балансирана диета.
