Техника за вкарване на влак за футбол
Както е известно, доброто вкарване може да бъде също толкова ефективно, колкото и центриране. За да подобрите техниката си на вкарване, имате различни възможности за обучение.
Как да подобрите вкарването си - технологията го прави
Хвърлянето се извършва с двете ръце отзад над главата напред, като двата крака докосват земята зад линията поне в една точка. Преди да вкара играчът може да играе топката отново след вкарването, друг играч трябва да е докоснал топката.
- Практикувайте целеви вписвания. Идеално вкарване, подобно на идеално центриране, трябва да достигне до съотборника възможно най-точно по такъв начин, че той или тя да може да го поеме с гърдите или крака си или да реагира с глава.
- Има смисъл да подобрите физиката си и това горната част на тялото също при Силови тренировки да се обучават целенасочено. Нещо повече, доброто и широко възражение е въпрос на координация и техника на тялото.
- Можете също така да играете няколко кръга баскетбол от време на време. От динамиката на проходите и многобройните режийни движения на беден можете също да използвате Футбол полза.
- Подходящата крива на хвърляне е важна за разстоянието на хвърляне, което е особено важно за дългите вкарвания. Ако правите вкарване с бягане, трябва да прехвърлите скоростта от подбега към хвърлящото движение на ръцете си, за да увеличите съответно дистанцията и височината на хвърляне. Между другото, човекът с най-далечно вкарване хвърля над 51 метра. Техниката на забиване на салто, която използва, която се получава от салто напред, е само нещо за спортисти.
- Информацията за правилния ъгъл на вкарване варира. Ако традиционният ъгъл е 45 градуса, по -новата информация е около 30 градуса спрямо хоризонталата.
Как да стана добър футболист?
Футболът е отборен спорт. Следователно играта се решава главно от ...
Колко полезна ви е тази статия?
