Сок от моркови: кожата ще ви благодари
Морковите обикновено са първият зеленчук, който човек яде и опита. Бебетата обикновено го получават в различни дизайни. Сокът от моркови също е полезен за кожата.
Красива кожа благодарение на сок от моркови
Морковът е много популярен сред германците и е един от любимите зеленчуци. На много места се нарича още морков или ряпа.
- Сокът от моркови е особено популярен, независимо дали е направен или пресован.
- Сокът от моркови е популярен не само защото има добър вкус, но и защото съдържа много мастноразтворим каротин. Бета-каротинът е предшественик на витамин А и има антиоксидантен ефект.
- Не е полезно само за зрението. Също така може да укрепи имунната система. Кожата изглежда свежа и здрава.
- Морковът и разбира се сокът от моркови поддържат готови за вас желязо, калий и витамин С.
- Морковът е първият бегач с най -голямо количество витамин А. Никой друг зеленчук не е толкова богат.
- В сока от моркови има фолиева киселина и много други фибри. Ето защо това е особено важно по време на бременност.
- Цвеклото също съдържа селен. Това е минерален ензим, който може да защити клетките на тялото ви от антиоксиданти.
- Ако искате да имате здрав тен, трябва да пиете сок от моркови няколко пъти седмично. Тъй като е особено добър за кожата, защото прави кожата да изглежда свежа и изглежда страхотно.
Широко известно е, че морковите са полезни за кожата и очите. Но все още има ...
Уверете се обаче, че сокът от моркови е добър за вас кожа не може обаче да замени слънцезащитния крем.
Как да направите сами ценната напитка
Морковите имат много полезни свойства. Можете също да ги ядете сурови, за да им се насладите, но това не е от полза за кожата. Бета-каротинът може да се развие само ако добавите например масло. Той е мастноразтворим и може да бъде датиран само тяло да бъдат включени. В противен случай тялото отново отделя бета-каротина.
- Можете също така да си купите сок от моркови. Обикновено съдържа твърде много захар, което вероятно не е необходимо. Медът е по -здравословната алтернатива. Въпреки това, диетолозите не са непременно против индустриалния сок от моркови, тъй като се предполага, че той също е здравословен.
- Ако имате сокоизстисквачка, вземете малко моркови и постепенно ги добавете в буркана. Добавете няколко капки масло и, ако е необходимо, захар или мед. Сокът от моркови е готов и кожата ви изглежда свежа и здрава.
- Но морковите също имат добър вкус с домашни птици, риба или паста - дори и децата.
Съвет: Можете да разберете колко високо е съдържанието на каротин от морковите. Колкото по -силен е цветът на цвеклото, толкова повече хранителни вещества съдържа.
Съдържанието на страниците на www.helpster.de е създадено с най -голяма грижа и доколкото ни е известно и вярваме. Не може обаче да се даде гаранция за коректността и пълнотата. По тази причина всяка отговорност за евентуални щети във връзка с използването на предлаганата информация се изключва. Информацията и статиите при никакви обстоятелства не трябва да се разглеждат като заместител на професионални съвети и / или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на www.helpster.de не може и не трябва да се използва за поставяне на независими диагнози или за започване на лечение.
